Ailemle görüşmüyorum, 30. yaş doğum günümde tek başıma ne yapabilirim?

Geçen sene tam doğum günümde babam benimle kavga etti (ben ona hiç saygısızlık yapmadım. Sadece onunla konuşmuyordum. Sonra o benimle kavga etmeye başladı. Ben ağzımı bile açamadım. Zaten narsist ve manipülatif) Panik atak geçirdim, sonra da saatlerce sinir krizi... Çok kötüydü... Ve sonra da hastaneye kaldırdılar. O günden sonra ailemi tamamen sildim. Zaten yurt dışında yaşıyorum. Sizce doğum günümde ne yapsam? Bu sene 30. yaş günüm. Geçen seneki o doğum günümü hâlâ unutamıyorum...