Hiç arkadaşım yok, tek başıma dışarı çıkamıyorum, anksiyetemi nasıl yenip arkadaş edinebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar merhaba, umarım herkes iyidir. Son zamanlarda içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor gibi hissediyorum ama aslında yapmak istediğim şeyler var; sadece bunları tek başıma yapmak bana zor geliyor. Mesela tırnaklarımı yaptırmak, gezmek, alışverişe çıkmak, dışarıda yemek yemek istiyorum fakat bunları yapacak bir arkadaşım yok. Tek başıma yaptığımda ise anksiyetem artıyor; ellerim titriyor ve sanki herkes bana bakıyormuş gibi hissediyorum. Bu durumu nasıl yenebilirim, nasıl arkadaş edinebilirim? İnsanlarla güzel anılar biriktirmek istiyorum

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

harikakız Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 57%

1 ay

Bir işe gir insanlarla diyalog kurabileceğin. Kursa veya spor salonuna git. Dışarıda parkta yürüyüş yap. Bir kafeden karton bardakta kahve alıp dışarıda yürüyüş yaparken iç. Yavaş yavaş alıştır kendini kimse kimseye bakmaz umursama kimseyi. Bir kitap al oku bankta veya kafede. Telefondan birşeyler izle.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Hayat

Fenomen

Yalnız hissetmen çok anlaşılır 🥺 Bunu fark edip çözüm araman bile büyük adım 💛

Önce minik hedefler koy. Mesela 10 dakikalık yalnız yürüyüş sonra bir kahve. Zamanla bedenin alışır ve anksiyeten azalır ☕🚶‍♀️

Ortam değiştirmek için kurslar, atölyeler, spor salonu, dil kursu ya da gönüllülük güzel olur. Aynı ilgi alanına sahip insanlarla tanışman daha kolay olur 🎨📚

Sohbete başlarken çok büyük cümleler kurmana gerek yok. “Burayı seviyor musun?”, “Hangi renk hoş durur?” gibi küçük sorular bile bağ kurdurur 😊

Unutma kimse herkese bakmıyor herkes kendi hayatına dalmış. Çok değerli ve sevilebilir birisin arkadaş bulacaksın bunu gerçekten hissediyorum 💞🌼

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ryndiaa Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Aile & Toplum konusunda 479 cevap paylaştı.

Artık birilerini tanımak gerçekten çok sknti ya bilmiyorum işiniz zor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  haklısınız
  
  Yorumla
jeezzyyy Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 94%

2 ay
Aile & Toplum konusunda 818 cevap paylaştı.

Tek başına çok zorlanirsin senin atağın geldiginde yanında senin odağını değiştirecek birisi lazim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  kendi başıma yenmem mümkün mü
  
  Yorumla
- jeezzyyy
  
  2 ay
  Zor ya ben de yaşadım yanında birilerinin olması senin hayatını kolaylaştırır
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Nerede yaşıyorsun bende aynıyım ya keşke İstanbul’da yaşasaydın yenmeye çalışırdık birlikte

0

4 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  ben de istanbul’da yaşıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Kaç yaşındasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  21 sen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Bende 21 e giricem
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

aynı durum yks yüzünden bende de var ister aynı sehirdeysek beraber cıkalım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Hnagı sehırdensın pekı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  İstanbul
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Ankara da isen gell

0

0 Yorumla
Gabriellis Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

2 ay

Bende eskiden böyleydik

0

4 Yorumla
- Gabriellis
  
  2 ay
  Böyleydim
  
  Yorumla
- Gabriellis
  
  2 ay
  Biraz iyiyim eskiye göre 28 yaşındayım İstanbul'da yaşıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  sevindim senin adına
  
  Yorumla
- Gabriellis
  
  2 ay
  Ama son zamanlarda iyi değilim yine derdimi anlatsam dinler misin
  
  Yorumla
sınırsız11 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Aile & Toplum konusunda 828 cevap paylaştı.

Nerde yaşıyorsun?

0

0 Yorumla
Efepeker Takip Et
Xper 7 Yaş: 19 , eic 100%

2 ay

Güzelmisin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > Hiç arkadaşım yok, tek başıma dışarı çıkamıyorum, anksiyetemi nasıl yenip arkadaş edinebilirim?

Hiç arkadaşım yok, tek başıma dışarı çıkamıyorum, anksiyetemi nasıl yenip arkadaş edinebilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!