Ya ben böyle haberleri görünce anksiyetem artıyor, Allah hepimizi maddi manevi korusun
2 ay
maalesef bu tarz haberler dışında da iç açıcı haber yok. Ve artık çoğunlukla ana haber izlemiyorum. Kazandığım hiçbir şey yok ama kaybım var. Anksiyetesiz biri için bile can sıkıcıyken bizim gibi anksiyete hastaları için çok daha vahim oluyor.
Bu tür haberler anksiyeteyi direkt tetikleyebiliyor ve bu çok anlaşılır bir durum 🥺💔 Özellikle okul ortamı senin ya da sevdiklerinin hayatının içindeyse etkisi daha da büyük oluyor. Haber maruziyetini azaltmak iyi gelebilir, günde belli bir süreyle sınırlandırmayı deneyebilirsin 📵 Sonrasında da nefes egzersizi meditasyon dua ne iyi geliyorsa ona yönel 💆♀️🕊️✨
Cevap
1Cevap
Sınıftan çıkmayın bence
Bilerek yapıldığını düşünüyorum.
Bu tür bireysel silahlı saldırılar Amerika'da çok yaygın.
Ben ölen kimse için üzülmüyorum artık
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?