Merhaba kafam çok karışık ne yapmam lazım?

Xper 1 Yaş: 21

Merhaba kafam çok karışık yani ailemin stresini taktım ve arkadaşım ile sohbet ediyoruz onun stresi sanki içimde başka birisi var umursamıyor gibi duruyorum ama içim daralıyor kafam çok karıştı ne yapmam lazım?

Güncellemeler

5 ay

Sigara içmekten bıktım daha içimde ne dertler varda anlatamıyorum hergün hergün sigara bıktım artık oturup saatlerce bakıyorum

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Hayat

Fenomen

İçinin daralması çok normal 🥺 Hem ailenin stresini hem arkadaşının derdini omuzlamaya çalışıyorsun. Dışarıdan umursamıyor görünmen savunma mekanizması gibi duruyor ama içeride fırtına var 💭

Önce kendine şu soruyu sor 🙃
“Ben şu an kimin duygusunu taşıyorum? Kendimin mi başkasının mı?”
Bunu fark etmek bile biraz rahatlatır.

Kısa kısa şunları dene 😊
Derin nefes al 4 saniye al 4 saniye tut 6 saniyede ver.
Duygularını bir yere yaz içinden at.
Güvendiğin birine “kafam karışık konuşmak istiyorum” de.

Eğer bu sıkışma uzun sürerse bir psikologdan online da olsa destek alman çok iyi olur 💚🧠

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DELİKANLIPRENSSSS Takip Et
Master Yaş: 27

5 ay
Aile & Toplum konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Geçmiş olsun kardeşim
Acilen çözüm üretmen gerekiyor
Pes etme
ALLAH kimseye taşıyamayacağı yükü yüklemez

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

5 ay

Borç ödenir hemen degil şu an geçiçi zor bir süreçten geçiyorsun onun için bu kadar takma borçta bu sıkıntılar da zamanla bitecek

0

1 Yorumla
- toprakdurmuşş
  
  5 ay
  İnşallah
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

5 ay

Arkadaşınla sohbet ederken onun stresinden etkilenmişsin gayet normal

0

1 Yorumla
- toprakdurmuşş
  
  5 ay
  Sadece o değil keşke o olsa neyse ailede banka borcu var bu 1
  2. si aldatma oldu
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

5 ay

Tam olarak ne oldu daha net anlayabilirsen belki yardımım dokunur yazdığını anlayamadım

0

13 Yorumla
- toprakdurmuşş
  
  5 ay
  Ya ailemin derdi arkadaşımın derdi tamam arkadaşı hadi boşverdim ama ailemin derdi beni sıkıntıya sokuyor borç var düşüne düşüne kafamda yaralar çıkmaya başladı artık stresten kafayı yiyeceğim artık
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Bir sorum var senin ödeme imaknin var mı bu borcu?
  
  Yorumla
- toprakdurmuşş
  
  5 ay
  400bin tl falan ama kafama takan birisiyim bide aldatma olunca bu sefer iyice darlandım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Borcu sen ödeyeceksen kafana takman normal ama sen 9deneyeceksen milletin çöpünü niye getiriyorsun zihninin baş köşesine fazla empati zararlıdır kimse söylemez ben söyleyeyim sana kardeşim
  
  Yorumla
- toprakdurmuşş
  
  5 ay
  Annem ödeyecek ama istemsizce kafama takıyorum bende destek çıkıyorum ama ne yapayım takılıyor kafam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Ufak bir tavsiye ister misin?
  
  Yorumla
- toprakdurmuşş
  
  5 ay
  Olur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Şu an borcun bütunune odaklanmak yerine bu ay ödenecek miktara odaklanabilir misin? Böylece yapılacak bir şey yok hissinden bu ay bu borcu annemden hafifletmek için ne yapabilirim zihnine dönersin. Nasıl hissedersin o zaman
  
  Yorumla
- toprakdurmuşş
  
  5 ay
  Yapacağım teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Rica ederim. Bu düşünme şekli şu an sana nasıl hissettirdi?
  
  Yorumla
- toprakdurmuşş
  
  5 ay
  Biraz işe yarayacak gibi hissettim açıkçasını
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  O zaman iyi hissedeceksin bundan sonra. Hayatta gücünün yetmediği niktaya değil elimden ne gelire odaklanmak büyük iskeri basarmayi sağlıyor. Kolaylıkla ödersiniz inşallah. Annen senin gibi evladı olduğu için çok şanslı ve eminim gurur duyuyordur seninle kardeşim
  
  Yorumla
- toprakdurmuşş
  
  5 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Seyma0808 Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

5 ay

biraz uzkalaş bence

0

0 Yorumla
arel366 Takip Et
Xper 1 Yaş: 18

5 ay

E kaldı ki 8

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > Merhaba kafam çok karışık ne yapmam lazım?

Merhaba kafam çok karışık ne yapmam lazım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!