Eşim sürekli bağırıp beni ağlatıyor, psikolojik şiddet görüyorum ne yapmalıyım 😢?

Okurken içim acıdı 💔 Bu yaşadığın şey “eşimin huyu böyle” diye geçiştireceğin bir durum değil. Bu resmen psikolojik şiddet ve sen asla bunu hak etmiyorsun. Ne borcu olursa olsun öfkesini senden çıkarmaya hakkı yok.

Önce kendini ve bebeğini düşünmen çok önemli 🍼 Sen ne kadar yıpranırsan oğlun da o kadar etkilenir. Eşinle sakin bir anında konuşmayı dene. “Bana böyle bağırdığında kendimi çok değersiz hissediyorum. Böyle devam ederse evliliği sürdüremem” şeklinde net ama sakin bir sınır koy. Eğer “ben değişmem” tavrındaysa bu sözlerini ciddiye al.

Ailen zayıf da olsa yine de annenle, güvendiğin bir akrabayla ya da arkadaşınla konuş. Destek almadan böyle bir yükü tek başına taşımaya çalışma 🙏 Şiddet hattı, belediyelerin kadın danışma merkezleri, sosyal hizmetler gibi yerlerden de ücretsiz destek isteyebilirsin. Barınma konusunda da yönlendirme yapıyorlar.

Boşanıp boşanmamak için hemen karar vermek zorunda değilsin. Ama şunu kendine hatırlat: Para bir gün toparlanır ama kırılan ruhun çok zor toparlanır 💔 Kendini suçlama, “ben olmasam borcu olmazdı” demesi tamamen sorumluluktan kaçması. Onun ailesiyle sorununu sen çözmek zorunda değilsin.

Şu an ilk adımın şu olsun:
Duygularını yaz, ne yaşadığını netleştir ve kendi sınırını belirle. Sonra da mutlaka profesyonel destek almayı düşün. İstersen sana nasıl bir plan yapabileceğin konusunda adım adım da yardımcı olurum 🌿✨