Evlilikten neden bu kadar korkuyorum, nişanlıyım ve düğün yaklaştıkça kaygım artıyor ne yapmalıyım?

Evliliğe yaklaşırken korku ve kaygı yaşaman çok normal 💛
Hayatının düzeni değişecek, sorumlulukların artacak, beynin de “hazır mıyım?” diye seni uyarıyor aslında.

Önce duygunu bastırma, kabul et: “Korkuyorum ama bu kötü bir şey değil” de. Sonra nişanlınla açık açık konuş, beklentilerini ve korkularını paylaş, yalnız hissetmezsin 🤍

Geceleri uyuyamıyorsan yatağa gitmeden telefon ve sosyal medyadan uzak dur, nefes egzersizi ve hafif meditasyon dene 🧘‍♀️
Kaygın günlük hayatını çok bozuyorsa kısa süreli profesyonel destek de sana çok iyi gelir 🌿✨