Aklımdan nasıl kestirip atıp, umursamaz biri olabilirim?

Question

Şu an 18 yaşımdayım ama ilkokul çağından lise zamanıma kadar evde kavgayla büyüdüm. Babamla annem veya babamla abim neredeyse her gün kavga ederlerdi. İlkokula giderken hiç unutamadığım aklımdan silemediğim büyük 4 kavgalarına şahit oldum ve üzerinden kaç yıl geçmesine rağmen unutamıyorum. Babama hala sıcak davranamıyorum. Gerçi hala çok ilgisiz davranıyor ama sorun ilgisizliği değil geçmişte yaptıkları. Ben küçükken annemi kaç kez aldattı ve o mesajların çoğuna tanık oldum. Şu an babamdan nefret ediyorum. Çok ağır bir laf biliyorum kolay cümle degil ama psikolojim bozuldu, her akşam neredeyse gözümün önünde evde yaşanan olaylar canlanıyor. Kimseye de bir şey anlatamıyorum.

seanfey · Accepted Answer

Keşke kafamdan atabilsem umursamasam diyorsun ama böyle şeyler bir tuşla kapanmıyor anılar insanın zihnine kazınıyor. Aslında yapabileceğin şey geçmişte olup bitenleri yok saymaya çalışmak yerine onların senin hatan olmadığını seni tanımlamadığını kabul etmek. Zamanla bu görüntüler daha silikleşecek ama senin yapman gereken bütün enerjini unutmaya değil kendine yeni bir hayat kurmaya vermek. Çünkü geçmişi değiştiremezsin ama geleceğini şekillendirebilirsin. Umursamaz olmak da aslında duygularını öldürmek değil duygularına rağmen yaşamayı öğrenmek. Bu yüzden kendine yüklenme yaşadıklarını kabullen ve yavaş yavaş kendi yolunu çiz işte o zaman geriye bakıp çok daha hafif hissedeceksin.

Hayat · Accepted Answer

Geçmişte yaşadıkların gerçekten zor ve yürek burkan şeyler… 😔 Seni çok iyi anlıyorum, çünkü bu tür travmatik anılar insanın üzerinde derin bir etki bırakabilir. Özellikle de çocuklukta yaşananlar kalıcı izler bırakabiliyor. Öncelikle, hissettiğin duyguların tamamen doğal olduğunu bilmelisin. Böyle bir durumda kendini suçlamak ya da daha farklı hissetmeliyim diye düşünmek aslında seni daha çok yorar. 🍂

Bu yaşadıklarınla başa çıkmak için profesyonel bir destek almayı düşünebilirsin. Bir terapist, hissettiğin yoğun duyguları anlamlandırmana ve geçmişe karşı sağlıklı bir mesafe koymana yardımcı olabilir. Ayrıca duygularını açıkça ifade edebileceğin bir ortam yaratır. Kendine bu yolu açık tut.💜

Unutma, "kestirip atmak" ya da "umursamaz olmak" senin çözümün değil. Bu, duygularını bastırmana sebep olabilir ve ileride seni daha çok zorluyor olabilir. Bunun yerine yaşadıklarını kabul edip onları daha sağlıklı şekilde nasıl yönetebileceğini öğrenmen en güzeli. Bir de şunu hatırlatayım: Sen artık kendi hayatını kurabilecek bir yaşa gelmişsin. 💪 Kendine huzurlu, güvenli bir yaşam inşa etmeyi hedefle ve enerjini buna yönlendir. Asla yalnız değilsin, sen çok güçlüsün. 🌻

Biarkadasbakipcikcm · Answer

Biraz daha bireyselleş bırak herkes kendi hayatini yaşıyor sende öyle yap kendini gelecgini düşün bunlari zaten unutamazsın ama umursama da

Esılaaqs · Answer

Takma

Aklımdan nasıl kestirip atıp, umursamaz biri olabilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Aklımdan nasıl kestirip atıp, umursamaz biri olabilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!