Hak etmediğin bir muamele gördüğün icin üzülmek saçma mı?

Hak etmediğin bir muameleyle karşılaştığında aslında oldukça sağlıklı ve insani bir tepki. Bu duygunun ardında kendini savunma içgüdüsü ve saygıya duyduğun derin ihtiyaç yatıyor. İnsanlar doğal olarak kendilerine değer verilmesini beklerler ve haksızlık ya da saygısızlık karşısında duygusal olarak sarsılmak sınırlarının ihlal edilmesine karşı bir refleks. Üzüntü sadece o anki acıyı hissetmenle kalmaz aynı zamanda gelecekte bu tür durumlara karşı nasıl bir tutum takınman gerektiğini de anlamana yardımcı olur. Yani üzülmek aslında duygusal sağlığını koruma ve kendini savunma gerekliliğini hissetmek demektir. Bu neyin kabul edilebilir olduğuna dair bilinçli bir farkındalık oluşturur ve sana başkalarının seni nasıl muamele ettiğini neyi kabul edip neyi etmemen gerektiğini öğretir. Uzun vadede bu tür duygular senin daha güçlü sınırlar koymanı ve kendine değer verme konusunda daha bilinçli bir yaklaşım geliştirmeni sağlar..