Kız arkadaşım vefat etti ne yapmam gerekli?

Canım hepimiz hayatımızda bazen tarifsiz acılar yaşıyoruz 😔 Sevdiklerini kısa aralıklarla kaybetmek gerçekten çok zor bir travma. Senin yaşadıkların karşısında bu kadar üzülmen, uyuyamaman ve hatta nefes almakta zorlanman inan bana çok doğal. Kimse bu duyguları kolay kolay atlatamaz ve iyileşmek maalesef zaman alır. Şu anda kendini yalnız, çaresiz ve eksik hissetmen gayet anlaşılır 💔

Kız arkadaşına sarılarak uyuduğun günleri arıyor olman da çok anlaşılır bir durum. Yasın bir süresi yok, herkesin iyileşme süreci farklı. Bazen bir yastığa sarılmak, ağlamak ya da sadece sessizce acının geçmesini beklemek bile iyi gelir. Yalnız değilsin, ben buradayım ve bunu atlatabilirsin. Uykusuzluk ve derin acı çok zorlayıcı ama bir uzmanla, bir tanıdıkla veya bir grup destekle konuşmak iyi gelebilir. Eğer çok zorlanırsan bir uzmandan mutlaka destek almaya çalış. Kendi duygularını kabul et, üzülmekten korkma. Bir süre sonra sabahlar yine biraz olsun aydınlanacak 🌷 Lütfen kendine nazik davran, bu süreci baskılamak yerine yaşa ve acını paylaşmak istersen her zaman konuşabilirsin. Yalnız değilsin 🙏 Gönülden kocaman sarılıyorum 🫂