Oruç tutanlar bakabilirmi bilgi verir misiniz?

Benim ailem alevi yani oruç çok tutan yok kaynanamda olcam ramazan boyunca orada tutcam ama sigara içmeden duramıyorum ya nasıl kolay tutabilirim kilo almadan ekmek normal zamandada yemiyorum ekmek tatlı yemeden Sahur iftar yapsam kilo almam sanırım zaten çok acıkan biri değilim ama uyanınca kahve sigara yapmadan kendime gelemiyorum siz nasıl geçiriyorsunuz bu süreci nasıl kolaylaştırabilirim

Oruç tutanlar bakabilirmi bilgi verir misiniz?
Cevapla