Biz insan oğlu neden böyleyiz 10 iltifat alırken 1 olumsuz yoruma takılıyoruz?

Özgüvenin yerinde olsun yeter

Sakıncası yoksa bende görebilir miyim seni?

Peki o zaman, esenlikler dilerim

Küçükken dışlanan insanlar ilerleyen yaşlarda özellikle onay ihtiyacı hisseder alıngan ve eleştiriye karşı hassas olabilirler

Öz farkındalığını geliştirmen gerek kendindeki olumlu olumsuz fizisel ve karakter olarak belirlemen gerek olumlu olumsuz gerekli gereksiz eleştiri ve alınganlıklara karşı kontrol elinde olur bir de öz güven eksikliği yaşadığın durumları belirlemen gerek ona göre çözüm bulman bu sorunları azaltır

İşte utanma sebeplerin neler mesela otur bir kağıda yaz belirle sonra yanına utanmaman gereken olumlu cümleler yaz bu teknik bence işine yarayabilir beynin nesnellik kazanması için olumsuz duyguna karşı olumlu duygu yazarsan bir süre sonra bu utangaçlık hissin azalır

Fiziksel olarak bir kusurun var mı?

İnsanlar mesela senin neyinden sıkılır diye düşünüyorsun bu kaygıların neler bunları önce belirle olumsuz olumlu diye bir tablo yap önce olumsuz tüm hisleri yaz sonra olumlu kısmına ona anti bir olumlu cümle kur bunu bu hislerin azalana kadar yap inan bana utangaçlığın azalacak

Eğer ki dediğim tekniği yaparsan bayağa azalma olur bir de öz farkındalığını geliştir şunu da unutma insanlar konuşurlar insanların eleştirileri gelişgüzel içiboş haset ve kıskançlıkla da olabilir veya komplekli yapılarından da ve unutma olumlu eleştiri yapanla olumsuz eleştiri yapanı ayırt etmen zor değil sana faydası olan her eleştiriyi üzerine alsan da bu konuda fayda görmen için lehine çevir ama baktın olumsuz salla kimse senin hakkında tam anlamıyla bir şey diyemez herkes kendi bakış açısı algısıyla olayları kişileri değerlendirir insanlar ne der diye çok umursama çoğu gerçeklerden uzak