Toplum önünde konuşma yaparken gerilir misiniz?

Hergün ayna karşısında prova yap ve kendini geliştir knk mesela ben çok girişken ve atılgan bir insanım karşımdakinin kim oldğunun bir önemi yok valla ben acık acik konuşurum

Tam sorunda burada kendine güvenin yok ki knk kendine güvenin olsa asla çekinmez ve panik yapmazsın

Knk sal aqk akışına bırak herşeyi akışına bırakttığın zaman nasıl da düzelecek görürsün

dediğim gibi bir kaç kez tekrar etmek gerekiyor. her gün yaptığımız bir şey değil sonuçta. bende sakinim heyecanlanmıyorum aslında ama diyaframımın gerildiğini hissediyorum. nefesim kesiliyor haliyle. ama kalbim normal ritminde atıyor. yani heyecandan daha farklı bişey. üstünde birkaç kez durunca dediğim gibi çözülüyor

Gerilmen normal ama başladıktan sonra gececektir

Tabiki her insan çekinir bu durumdan. Sadece statü olarak senden daha aşağıda birilerine konuşma yapıyorsan gerilmezsin

O zaman takma 😊 bu canım lütfedip sunum yapıyorum daha ne istiyorlar diye düşün 😂

Öğretmenmisin?

😊 kafam karıştı neyse. Bak ben işim gereği arada sunum yapıyorum. Sunumda konuşacağım şeyleri önceden belirleyip sonra bir kağıda yazıyorum. O kağıttan çok çok tekrar yapıyorum. Ezberleyene kadar diyebilirim. Sunuma çıktığım ilk dakika biraz gergin oluyorum ama konuşmaya başlayınca geçiyor. Önceden yazarak hazırlanmanı tavsiye ederim. İlk çümlelerin önemlidir ya vurucu bir giriş yap ya da espiri ile başla akılda kalan genelde ilk söylediklerin olur

Karsımızdaki kisilerin olgun olmadıından kaynaklanıyo olabilir