Ramazanın gelişi size ne hissettiriyor?

Her Ramazan benim için;

1. Sigarayı bırakma fırsatı.

2. Fizik ve mental olarak arınma ve yenilenme fırsatı.

3. Manen ve ruhen içinde çırpındığım keşmekeşten kurtuluş fırsatı.

Bugüne kadar bu fırsatı hiç doğru değerlendiremediğimi anladım. 30 günün hepsini de oruç, ibadet ve Kur'an hatmiyle geçirdiğim çok Ramazan var. Her Ramazan bir Kur'an hatmi yaparım. Lakin Ramazan bitiyor. En geç bayramın üçüncü günü fabrika ayarlarına geri döndüm her defasında.

Ramazan ayını seviyorum çünkü insanoğlu hep birlikte aynı eylemi yapıyor birlikte yapılan eylemleri samimi buluyorum.
Ve ayriyeten dopamin detoksunun tam anlamını özümsediğim için ramazan ayını çok daha sevmeye başladım.
İnsanoğlu yalnızca ramazan ayını ibadet olarak görüyor fakat ibadetin yanı sıra Allah`ımız burada kulunu düşünüyor.
Bize bir ay boyunca yemekten, içmekten ve cinsellikten belirli bir süre uzak durmamızı istiyor. Yani bir nevi 11 ay özgürsün ama 1 ay dopamin detoksu yap diyor. Böylelikle hem organların daha verimli çalışsın kötü hücreler ortadan kalksın hemde ödül sistemin duyarlı hale gelsin hayattan daha lezzet al diyor.
Dopamin detoksunun amacı hayattaki keyif veren şeylerden bir süre feragat etmektir.
Bunun sonucunda ilerleyen günlerde hayattaki çoğu şeyden keyif almaya başlarsınız. Motivasyonunuz çok artar daha mutlu olursunuz ve zihniniz çok daha iyi bir şekilde çalışır.(Konstantrasyonda artış, algıda güçlenme vb gibi.)
Eskiden teknoloji diye bir şey yoktu.
Eskiden yemek, içmek, cinsel hayat ve diğer eylemler vardı. Mutluluk hormonu salgılatan en küçük birim yeme içme eylemleri bir aylığına kesiliyor.
Ramazan tavsiyesi;

Aşağıdaki eylemlerden bir aylığına uzak durun;
Telefonunuzdan Youtube shorts, İnstagram, Tiktok ve oyunları silin.
Mastürbasyon yapma veya p*rno izleme alışkanlığınız varsa bırakın.
Sigara içiyorsanız bırakın demeyeceğim ama yapabilirseniz çok farklı hissedersiniz.
En zorları sigara, p*rno izlemek ve mastürbasyon yapmaktır.
Ve ek olarak bağımlılıklarınızdan kolayca kurtulabilmek için dövüş sporlarıyla ilgilenin.
Hayırlı ramazanlar :)