Konuşurken heyecanlanma?

Hocam bu sebeplerden değilse dopamin salımından da olabilir veya geçmişten gelen sebeplerden de yani küçük terapiler ile atlatmayı deneyin olmadı bir psikoterapiye gidin birkaç seansta değişim olur

Ama bazende yapısal olarak olabilir yani bende aksine aşırı sakinimdir 40 yıldır tanıyormuş gibi konuşuyorum her kelimeden emin sıfır heycan ama bunu sonradan kazandım bende aşırı heycan yapıyordum buda dil sürçmeleri, yalnış telaffuz veya tutukluluklara sebep veriyordu o derece

Ben esmerim allahtan yüz kızarması yaşamıyorum.. d

Hocam mesela anı gelişen olaylar için yavaş konuşma ve birebir göz teması kurmama kararı uygulanmayacak almıştım

Biriyle ilk defa görüşeceksem konuyu biliyorsam kendime terapi yapardım karşımda gibi canlandırır ve konuyu açardım sonrasında yanına gittiğimde sanki daha önceden tanıyormuşum gibi geldiği için heyecanda azalma oluyordu

Onun dışında yüksek sesle kitap okurdum

Kendimi olumlardım mesela konuşmaya başlamadan önce kendimi şımartacak sözler söylerdim gazlardım kendimi

Ve konuyu konuşurken bütün odağımı konuya ve karşımdaki kişiye çevirmezdim yani en azından kafami meşgul edecek başka bir konu bulurdum konuşurken anı düşünmezdim kişiyle göz teması kurmazdım gerekmedikçe

Bunun gibi daha bir sürü yol izliyordum

Rica ederim