Annem ve babamın kavgasından halâ etkileniyorum. Bu durumdan nasıl kurtulabilirim?

25 yaşındayım ne zaman kavga etseler çok fazla etkileniyorum. Aslında çok güzel anlaşırlar ama çocukken bazı sebeplerden dolayı çok kavga ediyorlardı bundan etkilenerek büyüdüm. O zor günler geçti çok şükür çok güzel anlaşıyorlar ama ara sırada ufakta olsa kavga etseler beni kötü etkiliyor. Bu durumdan nasıl kurtulabilirim? Kavga etmeleri doğal bir şey çünkü bu kadar etkilenmek sinirlerimi bozuyor.