Eşim öldü, evim çöp eve döndü. Toparlanmaya nereden başlamalıyım?

Question

Öncelikle Allah rızası için dalga geçmeyin kötü yorum yapmayın Eşim 7 ay önce vefat etti psikolojim çok kötü toparlanmakta zorlanıyorum bu arada ben bununla mücadele ederken ev çöp eve döndü toparlamak içimden gelmiyor psikolojimde el vermiyor buna ne yapmalı nereden başlamalı hastaneye gitmek istemiyorum

SymrnaCityStyle · Accepted Answer

Yaşam, bazen beklenmedik ve yıkıcı kayıplarla doludur. Sevdiklerimizin vefatı, psikolojik açıdan büyük bir travma yaratabilir. Bu süreç, bireyin ruhsal ve duygusal sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir. Eşinizin vefatı sonrasında yaşadığınız zorlukları anlıyoruz ve bu kompozisyon, bu trajik kayıpla baş etme sürecine bilimsel ve psikolojik bir perspektiften bakmayı amaçlamaktadır.

İlk olarak, yas süreci bir bireyden diğerine farklılık gösterebilir. Kültürel, sosyal ve bireysel faktörler, bir kişinin kayıp ile baş etme şeklini etkileyebilir. Ancak, genel olarak yas, inkâr, öfke, pazarlık, depresyon ve kabullenme olmak üzere beş aşamadan geçebilir. Bu aşamalar, psikolog Elisabeth Kübler-Ross'un "yas aşamaları" teorisinde ortaya konmuştur.

İkinci olarak, kayıpla baş etmenin önemli bir bileşeni sosyal destektir. Aile, arkadaşlar ve profesyonel yardım, bu zor süreçte destek sağlayabilir. Ev çöpü bir sembol olarak görülebilir; dağınık bir ev, içsel duygusal durumu yansıtabilir. Ancak, bu süreçte yardım almak önemlidir. Terapistler ve destek grupları, duygusal yükü hafifletebilir ve toparlanma sürecine katkıda bulunabilir.

Üçüncü olarak, evde başlanacak adımlarla toparlanma süreci desteklenebilir. Küçük hedefler belirlemek, odaklanılacak bir aktivite seçmek ve rutin oluşturmak, yaşamın kontrolünü geri kazanmada yardımcı olabilir. Bu aşamada profesyonel yardım, bireye daha spesifik ve etkili stratejiler sunabilir.

Son olarak, hastaneye gitmek istememek anlaşılabilir bir duygudur. Ancak, bir psikiyatrist veya psikolog ile görüşmek, duygusal iyileşme sürecinizi destekleyebilir. Profesyonel yardım, kayıp ve yas sürecinin daha sağlıklı bir şekilde işlenmesine yardımcı olabilir.

Bu zorlu süreçte, duygusal iyileşme ve evin düzenlenmesi adına atılacak küçük adımlar, zaman içinde büyük bir fark yaratabilir. Ancak, destek almak ve profesyonel yardım aramak, bu süreci daha sağlıklı bir şekilde yönetmede önemli adımlardır. Unutmayın ki, bu süreçteki duygularınız normaldir ve sizinle aynı duygusal yükü paylaşan birçok kişi vardır.

1Dehliz1Zirve · Accepted Answer

Başınız sağolsun , Allah rahmet eylesin. Yaşananların ardından, içinde bulunduğunuz durum sıradışı bir durum değil. Herkes böyle bir ciddi travmayı yaşayabilir ama sadece bunu yaşama veya dışa vurma biçimi farklı olur. Sizinde bu şekilde olmuş. Bu sebeple burada dalga geçilecek veya kötü yorum yapılacak bir durum göremiyorum ki , bunu yapan zaten hadsiz ve terbiyesiz cahiller olabilir ki, onlarında sozlerine kesinlikle aldırış etmeyin lütfen. Eviniz Bu şekilde tamam. Önce kendinizden başlamanızı tavsiye ederim. Belki bu da içinizden gelmiyordur bunu da normal karşılarım. Evet kendinizden başlayın yani , hep evdede olsanız banyo yapmayı geciktirmeyin. Ama banyoda uzun süre kalmayın. Bunlar önemli. Temiz olursanız, dağınıklığa tahammülünüz azalır. Buna ilaveten , inancınız nedir bilmiyorum ama muslumansanız şayet ayetler okuyun. Eve girerken ve çıkarken mutlaka euzu besmele ve selam vererek girin ve çıkın. Bunlar başlangıç, tekrar yazacağım nasib olursa

Fuc_kBudyDady_ · Accepted Answer

Seni anlamak zor değil ama yaşadığını yaşamak herkesin kaldıracağı şey olmayacağı için şu an ki halin gayet normal. Yani bu durum psikolojik olarak kolay bir süreç değil.

Tekrar toparlanmanin bir yolu da basit bir adım.

En azından göz önündeki dağınıklığı toparlayip , eğer sosyal hayat ve iş hayatindan uzaksan, sırf hayatında bir hareket ve düzen olması için hayata sosyal ve iş acisindan katilman en büyük ilaç olqcak sana. Çünkü bir şeylerin , genelde iş hayatinin meşgul etmesi bir açıdan boylesi durumlarda insanı var olan travmatik şeylerden uzaklaştırabilir.

Bence kaba da olsa ev temizliğini yapıp, iş hayatına ağırlık vermelisin

SonMohikan71 · Accepted Answer

Yardım alman çok iyi olur birilerinden çevrende yakininda sana iyi gelecek birisi olsa bu daha güzel olur sana destek olur toparlanman kolay olur buna alışmak buna katlanmak zor çok zor zamanla hafifliyor sadece o kadar hep içinde bir yerde kalıyor hiç geçmiyor

Barış_LonelyForever · Answer

temizleyin bence

_Mehmet_Durmaz_ · Answer

Başın sağolsun önce kendinle ilgilen ev toplanır gerekirse IBAN ver temizlikçi parasını atayım toplasın evi. Sen önce kendinle ilgilen olanı kabil etmeye çalış. Tabi benim demem kolay ama senin için zor. Fakat imkansız değil. Eşin şu an seni izliyordur ve emin ol kendini toplamanı istiyordur. Çocuk var mı bilmiyorum ama gecinmem lazım deyip öyle hızlı karar verip sakın biriyle evlenme. Eğer çalışmıyor ve evlenmek zorundaysan seçeceğin kişiyi araştır gerekirse ölç biç öyle evlen. Hayatını zindan etme. Bir ihtiyacın olursa söylemen yeterli öyle numara bilmem ne falan istemem ben. IBAN vermen yeterli ama gerçekten ihtiyaçlarına kullan. Kendini topla yeter.

Nigrum_Umbra · Answer

Öncelikle başın sağolsun. Allah sabır versin
Bu tip vakalarda bu davranış biçimi hatıralardan kaynaklı gelişir ve hiçbir şey atılmak istenmez. Çoğunlukla üşengeçlik veya içten gelmezlik olarak başlar ve maselef git gide büyür bu durum.
Önerim sonunu düşünmeniz olacak
Biryersen başlamazsanız yakında komşularınız ağır kokudan şikayetçi olacak ve belediye görevlileri evinize gelecek. Kapıyı açmasanız dahi kolluk kuvvetlerinden destek alarak açacaklar sizi oradan çıkarıp evinizden torba torba çöp çıkaracaklar. Hem itibari açıdan zarar göreceksiniz hemde ruhsal açıdan tamamen çöküntü yaşayacaksınız.
Böyle bir duruma mahal vermeden başlayın mutlaka

Wineandorange · Answer

Başın sağolsun kuzum. Mekani cennet olsun evet çok zor bir durum fakat sen yeniden toparlanmak adına ailenden varsa sevdiğin arkadaşlarından yardım almayı denedin mi? Yalnız kalma mümkünse.. Ve kendini bi kursa kaydet.. dikiş nakış resim cizme boyama.. Bu tarz şeylere içindeki duygulari yansıtıp rahatlayabilirsin. Ve terapi de almayı ihmal etme.

Hayatgercek · Answer

Evi o hale getirmeden önce bir yardımcı çağırsaydin keşke ama yine bunu yapmalısın. Kendin yapmak istemiyor olabilirsin bu arada dr değil ortam değişikliği yap, işin yoksa bir işe gir ya da  kurslara katıl, kafan dağılsın ama oralarda da eşinin durumundan bahsetme yani eskiyi hatırlatma kendine sohbet arasında bile. Çözüm yeni ortamlar uğraşlar ve insanlar...

Hipnotix · Answer

Başınız sağolsun kolay bir durum değil elbette ama hayat devam ediyor ve bir şekilde hayata tutunmak zorundasınız... en başta evi temizlemekle başlayın işe sonra ortalığı toparlayın sonra kendinize çeki düzen verin kişisel bakımınızı yapın ve insanlarla iletişim içine girmeye başlayın bu sizi ilk zamanlar sıksada sonra alışacaksınız... ölenle ölünmüyor...

Başak6419 · Answer

Başın sağolsun canım öncelikle çöp poşetini al yavaş yavaş herşeyi doldur içine bu ruh halinde olman normal ama ölenle ölünmüyor hayat kaldığı yerden devam ediyor kendin için ayağa kalkmak zorundasın güzelim

Makınelıtufek · Answer

Kesnlıkle doktora gorun daha fazla ılrlmeden uf ak dozda bır hap sızı ıyı eder evınzdekı atlcakları her gun cope atmaya bak bırıktrme sonrda temizlik yaprsıniz

inciitanesiii · Answer

Yardimci iste bir tane parasi neyse öde Başın sağ olsun Yaşadığın şey zor hafife alma elbette ama kendini çok salma bir yakının yanina mi gitsen tek başına atlatma

HaymatlosAşk · Answer

Önce şunu diyeyim. Her insan kendinin psikoloğudur. Önce bir dışarı çık gez çünkü hayat devam ediyor. Sonra eve gel ve bütün çöpleri poşete koy ve at. Çok düşünme ve at. Sonra sen de ılık bir duş al. Ve hayata tekrar başla

TheSaintBalloon · Answer

Hemen geliyoruz hanfendi. Sıkı durun!

Richardgör · Answer

Öncelikle elinin öldüğünü onu ne kadar sevsen de artık geri dönmeyeceği gerçeğiyle yüzleş. Mkesef hayat devam ediyor ölenle de ölünmüyor, 10 sene bile üzülsen ne sana ne de ona bi faydası yok. Silkilen ve hayata tekrar katıl, çık dışarı ve hava al

BullsKankan · Answer

Bir kursa yazılmalısın mesela tenis derslerimal belediyenin tesislerinde ve çeşitli kurslara mesela resim veya dans kursu. Sosyalleş yani. Sonra zamana bırak gerisini

Yamaal · Answer

Bence ilk başta guzle bir temizlik ile başlayın ve sonrada günde en az 30 dk evden çıkın temiz hava alın ve eve gelin sonrada yeni hobiler edinin derim 🤗🤗umarım atlatırsınız

mütesellî · Answer

Öncelikle başınız sağ olsun. Yapmanız gereken artık hayatınıza odaklanmak. Evet zor bu ama hayatın da bir akışı ve kanunu var. Size düşen de kabullenip önünüze bakmak.

Bay_Nutella · Answer

Başınız sağ olsun size el uzatacak bir aile dostunuz bir arkadaşınız yok mu sizi niye bu hallerde yalnız bıraktılar

üyescikss · Answer

öncelikle Allah rahmet eylesin. Zamanla çok daha iyi olacaksın sadece zaman. temizliğe ise öyle gözüne çarpan ne varsa düzeltmeye çalış

Pətrikor · Answer

Yalniz misin. şu an bir arkadaşa ihtiyacın var daha çok. en azından sen nerden başlayacagini bilemezken o fikir verecektir

badarbungaa · Answer

Silkelenmem şart ama bunu en sevdiğin sana en değer veren yanında duran insanlarla yap , eminim üstesinden geleceksin , Allah sabır versin ve yardımcın olsun hanımefendi

Γιατί · Answer

Allah rahmet eylesin ama bir yerden başlaman gerekiyor, ne hissettiğini anlamaya çalışiyorum ama hayat senin icin deavm ediyor. Ayrılıklar vuslatta biter. Şu an için ayrı kaldınız sadece.

Kawasaki_Ninja · Answer

Her şeyden önce başın sağ olsun, ölenle ölünmüyor hayat devam etmek zorunda ve bir şekilde bizde devam ediyoruz. Eğer üstesinden gelemeyecek düzeydeyse bir uzmandan destek almalısın.

bahaarr06 · Answer

Çok üzücü bi durum öncelikle başın sağolsun. Sana yardımcı olabilecek arkadaşın ya da aileden biri yok mu yalnız olmaz

Konrad027 · Answer

Yakın birilerinden yardım isteyebilirsin hiç olmadi parayla temizlikçi tut ondan sonra da toparlanıp yeni bi sayfa açarak yeniden başlayabilirsin

TipSizAdam06 · Answer

bi destek almadan bu pskolojiden kurtulman zor sana iyi gelen sevdiğin şeyleri yapmayı dene ama bi yardım almadan yapman zor gibi

gulsahhh75i · Answer

Buraya bunu yazacağına gidip evi bir yerden toplamaya başlayabilirsin.. Buraya ayıracak vaktin var evi toplayacak vaktin yok mu?

Hocahanım · Answer

Allah yardimciniz olsun tarifi olmayan bir aci olduguna eminim birakin daginik kalsin zamani gelince toparlanir...

Sanalpsikoloq · Answer

Basın sagolsun Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun

İzmitlimm · Answer

Başın sağolsun. Bir odaya doldur nekadar çöp gereksiz eşya varsa diğer odaları temizle. En son çöp posetlerine doldur doldur at

Sedefffe · Answer

Abla toparlan ölenle ölünmüyor ayakda dur ailenin yanina git onlarla konus iyi gelcekdir sana  Allah yardimcin olsn

Semih4500 · Answer

ölenle ölünmez! Her şey kafada biter! Kimseye muhtaç değilim düzeltebilirim diyip kendini inandırdın mı iş bitmiştir 😎

brsdışgüç · Answer

hayat devam ediyor, bir yerden başlamalısın. evi toparlamakla mesela.. inan başla, kendini daha iyi hissetmeye başlayacaksın.

tolgadgn · Answer

Ailenin yanında kal bi süre sonra gelip toparlarsın ya da  bi akrabanın

trinitynin_saçjölesi · Answer

Bir aile büyüğünden sana yardimci olmasini isteyebilirsin

kafeinsiz · Answer

Eşinin kıyafetlerini kişisel eşyalarını evden bir uzaklaştır önce. Zor cidden çok zor ama ayağa kalkmak şart.

Boğaalfa · Answer

Önce bunların psikolojisinden kurtulmak için düzenli bir işte çalışmaya başla devamı gelir

cogalsin2635 · Answer

Önce evini temizle komşuların a git komşuların san gelsin.

acayipadamm · Answer

tek mi yaşıyosun? ev eşinden sana mı kaldı yoksa kira mıydı

Miyavizm · Answer

Çevreye kötü kokular yayılırsa polisten çöp ev baskını yiyip haberlere çıkabilirsin.

tt_Escape_tt · Answer

kabullenmişsin bence artık çöpleri atmakla başla

Hayalsesi28 · Answer

Başın sağolsun toparlanmak zor ama güçlü olmalısın.

sozgic · Answer

Merhaba basın sağolsun sana yardımcı olmak isterim birlikte temizleyelim

Blacksnake3513 · Answer

Başın sağolsun okurken çok üzüldüm imkanın varsa bi temizlikçi tutsan gündelikçi

Lum0sMaxima · Answer

Atmaya başla gereksizleri. Diğer türlü çıkamazsın girdaptan.

ŞairinManifestosu · Answer

Allah rahmet eylesin, hüznünüz üzerine konuşmak isterseniz, dinlerim.

orkob17 · Answer

evi terk et kendini hazır hissedene kadar gelince toplarsın

GGwrRespectGG · Answer

Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşallah ailenden kimse yok mu

muhammets8 · Answer

Başın sağolsun Allah sabır versin. Yaşıyorsak bir sebebi var diyerek ayaklanabilirsin

Esrarengiz023 · Answer

Yani güzel bir sabah güne başlayıp mutfaktan ve oturduğunuz odadan başlayabilirsiniz

Freedown54 · Answer

Bence önce bir psikiyatriye git ki seni toparlasin lar sonra evi halledrsij

Akansel81 · Answer

Önce Bi dışarı çık sana iyi gelen insalar la konuş sonrası gelir

golddmannn92 · Answer

Depresyona girmiş olabilirsin , bir an önce kendine gelip yeni bir hayar kurmalısın

aynevarbe · Answer

Aslında temizlik ve düzen seni toparlayacak şeylerden biri. Yaşadığınız alan sonuçta. Allah sabır versin. Ama hayat devam ediyor. Kendini yaşam alanını bu denli etkileyecek şekilde devam etme. Esin bu şekilde olmanı istemezdi. Başın sağ olsun.

gizemli_adam34 · Answer

öncelikle sana destek olan bir arkadaşla dertleş sonra ilk işe yatak odasından başla sonra mutfaktan başla ve sonra şalvarını giği ve kollarını sıva evi temizlemeye başla ve güzel bir iş bul ve işe gir

Alemdaralii · Answer

başın sağ olsun, kendine bi meşguliyet bul ve iyi bir dost, psikolojin düzeldiğinde ev dahil her şey düzen alır

28Tuncay34 · Answer

Namaz kılmıyorsan namaz kılmaya başlarsan çok çabuk kendine gelirsin kılıyorsan eyerki çok zikir çek gece namazlarına kalk bol bol kitap oku

ManyetikMUZ · Answer

Bence bir an önce herhangi bir yerden başla fark etmez. Temizlik yaptıkça rahatladigini hissedersin

Red_Black1 · Answer

Başınız sağ olsun. Eşi vefat edenlerin kadınların genelde evi kirlenmeye başlar. Eli temizliğe gitmez. Sadece sizinle alakalı bir durum değil.

The_Armor · Answer

Allah rahmet etsin. Senin de başın sağ olsun.

Fatımaak · Answer

Hastaneye gitmeden olmaz umarım çocuğunuz yoktur

Eşim öldü, evim çöp eve döndü. Toparlanmaya nereden başlamalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Eşim öldü, evim çöp eve döndü. Toparlanmaya nereden başlamalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!