Ne kadar süre ya da kaç tane sigara içtiğinde bağımlı olursun?

İçip hiç bağımlı olmayan da var.

Bence önemli olan kaç tane sigara içtiğin değil, ne kadar düzenli içtiğin. Günde 10 dal içiyorsan, 2 günde bir paket alıyorsan artık bağımlısındır. Günde 5 dal içip 4 Günde bir paket alıyorsan yine bağımlısındır. Haftada bir can sıkıntısından, arkadaşından otlanıyorsan bağımlı değilsindir.

Bir dal sigaradan sadece bir kez çektim ve anında etkilendim. Öksürük krizim saatlerce sürdü ve bir daha hiç içemedim. Öksürüğüm dinsin diye 50 saniyede 1 litre su içtim! Hiçbir zaman bağımlı olamadım. Zaten ailemde sigara içen kimse yok.

Teorik olarak 21 gün kuralı diye bir şey var. Ama insan hoşuna giden bir şeye hemen alışabiliyor. O yüzden Gözde sen yine de içme. Bakarsın sonra o Sağlam iradenden hiçbir şey kalmamış.