Savaştan ve depremden çok korkuyorum psikiyatri gitsem mi?

Korkunun ecele faydası var mı, önce kendi içinde düşün, bu problemini çöz ondan sonra ilaca falan gerek kalmaz. Anksiyete dediğin şey, belirsizlikten doğan korkudur. Yarın ne olacak, deprem mi yaşayacağım, savaş mı çıkacak, enflasyon ne olacak!

Korkarak her gün ölmekten ve hayatı kendine cehenneme çevirmektense korkmadan yaşamak ve o gün geldiğinde de "Merhaba ölüm" diye ölümü tebessümle karşılamak en güzeli değil mi? Sadece hesabını yap. Tek bir "an" var şu yeryüzünde, o da yaşadığın "andır". Geçmişi değiştiremezsin. Gelecek ise senin yaşayacağın "şu an"la şekillenir. "Şu an"ı unutup geleceğin müphem tehlikeleri ile "şu anı"ı kendini zindan ettiğinde geleceğini de o çerçevede çizersin.

Dini inancın var mı bilmiyorum. Bu yüzden dini bir yorum yazmadım cevap verirken. Sadece kendine telkin et. Birgün ölüm zaten gelecek. O korkuyu yaşayıp hergün ölmektense korkulardan kendini arındır ve tek birgün öl düşüncesini mantığına ve aklına telkin et, yeterli. Dediğim gibi ilaca bilmem neye gerek kalmaz.

Savaş ve deprem sizi nasıl etkileyecek korktuğunuz durum temelde nedir savaştan ve depremden etkilenecek durum. Ölüm mü? Savaşsız depremsiz de ölünüyor. Özgürlüğün kısıtlanacak olması mı? Her istediğinizi yapmayıverin. Açlık mı? Rızkı biten zaten ölüyor. Gibi korkuyu derinleştirip etkenleri elemekte fayda var