Anksiyetesi tutan biri nasıl sakinleştirilir?

Arkadaşım babasıyla çok kavga kötü kavga etti baya saydırdı babası o da küfür etti, fiziksel olarakta kavga ettiler ve şu an çok pişman ve aşırı suçlu hissediyor ve sevgilisiyle de tartıştı ve galiba anksiyetesi tuttu ne teselli veririm bilmiyorum anksiyetesi olan biri nasıl sakinleştirilir?
Anksiyetesi tutan biri nasıl sakinleştirilir?
Cevapla