Üç harfliler tarafından gece rahatsız ediliyorum ne yapmalıyım?

Dogru ama gerçekte olmayan şeyler hissettikçe bunun psikosomatik karşılığı da acı hissetmek ve zarar verdiğini " sanmaktır " . Bundan erken teşhis ve tedavi ile kurtulabilirsin ve mantıklı düşünmelisin , ortada hayalet cin vs vs yok ve olmaz da olmayacak da.. Tamamen kendini inanç hurafelerine aşırı kaptırmışsın ve düşünce yapın suclamalar ve cezalar ile " olmayan " cozumlerine yonelmişsin.

Bunun adı tıpta uyku bozukluğudur. Uykunun donemleri vardır ve derin uyku bu saatlerde hafifler ve yarı uyanık donem herkes gibi yaşarsın, bu donemde de yatakta bir şeyler vucudun hisseder ve tepki de kaslar gevsemis oldugu icin veremez hissedersin. Sebep ve sonuc ilişkisi budur ve sabaha kadar cok derin uyursan ki aşırı yorgun oldugunda bu olur, o zaman yattıgın gibi kalkarsın.
Bu uyku bozukluğu ve uykuda dermansızlık ve panik yaşama durumu, uyku terörü olarak adlandırılan bir uyku bozukluğudur. Uyku terörü, uyku sırasında aniden uyanma, yoğun korku veya panik hissi, şiddetli terleme, çığlık atma, kalp hızında artma gibi belirtilerle karakterizedir. Bu durum genellikle uyandıktan sonra hızla kaybolur ve kişinin uyumasını engellemez. Uyku terörü, genellikle çocukluk döneminde başlar ancak yetişkinlerde de görülebilir.