Terlemekten rahatsız oluyor musun?

Medical ParkHızlı RandevuGiriş Yap veya üye ol
Terlemenin Nedenleri Nelerdir?
Sağlık Rehberi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları
satır arası
Terleme, insanların derilerinde bulunan ter bezlerinden bir miktar su ile birlikte çözünmüş katıların salgılanmasıdır. Terlemenin temel amacı vücudun sıcaklık dengesini korumak ve düzenlemektir. Karaciğer ve böbreğin yanı sıra vücuttaki atıkların atılma yollarından biridir. Terleme yoluyla atılan maddelerden bazıları tuz, amonyak, üre, mineraller ve zararlı maddelerdir. Koltuk altı, ayak tabanı, avuç içi ve yüz gibi bazı alanlarda, diğer vücut bölgelerine kıyasla daha fazla ter bezi bulunur. Ortalama bir yetişkin günde maksimum 10-14 litreye kadar terleyebilir. Ter salgısı oluşturulduğu anda aslında kokusuzdur. Ancak bu salgı, ciltte bulunan bakteriler tarafından metabolize edildiğinde koku ortaya çıkar.

Terlemenin Nedenleri Nelerdir?
Normal (fizyolojik) terlemenin, sıcaklık düzenleyici terleme ve duygusal terleme olmak üzere iki farklı ana türü vardır. Ter bezlerinden salgılanan sıvı, vücut yüzeyinden buharlaşarak vücudun soğutulmasına yardım eder. Buna sıcaklık düzenleyici terleme denir. Duygusal terleme, stres, heyecan, kaygı veya sinirlenme gibi duygular sonucu oluşan terleme türüdür. Terlemenin türleri ve nedenleri hakkında ayrıntılı bilgi sahibi olmak için yazının devamını takip edebilirsiniz.

İçindekiler
Normal Terleme
Patolojik Terleme
Aşırı Terleme (Hiperhidroz)
Gece Terlemesi (Noktürnal Hiperhidroz)
Normal Terleme
Terlemeye yol açan sebepler, terlemenin temel amacına yönelik ise bu durum normal terleme olarak değerlendirilir. Normal terleme sebeplerinin bir kısmı aşağıdaki gibi sıralanabilir:

Sıcak hava,
Sinirlilik, utanma, stres, korku ve kaygı gibi duygular,
Baharatlı yiyecekler,
Kafein içeren içecekler,
Alkollü içecekler,
Aşırı nem,
Sigara içmek,
Egzersiz yapmak.
Patolojik Terleme
Terlemenin aşırı ve gereksiz olduğu durumlara, patolojik terleme denir. Altta yatan odak bir rahatsızlık olabilir. Terleme, kilo kaybı, ateş, çarpıntı, nefes darlığı veya göğüs ağrısı ile birlikte ise ciddi bir hastalığın habercisi olabilir. Bu gibi durumlarda hekime başvurulması önerilir. Patolojik terlemeye sebep olan durumların bazıları şunlardır:

Kalp krizi,
Sıtma ve verem gibi enfeksiyonlar,
Lösemi veya lenfoma gibi kanserler,
Hipertiroidi (aşırı aktif tiroit bezi),
Kan şekerinin düşmesi (hipoglisemi),
Antidepresanlar veya antipsikotikler gibi bazı ilaçların alınması,
Böbrek üstü bezi tümörü (feokromasitoma),
Böcek ilacı (insektisit) zehirlenmesi,
Cıva zehirlenmesi,
Gut,
Obezite.
Aşırı Terleme (Hiperhidroz)
Bazı insanların ter bezleri fazla aktiftir. Bu durumda kişi, normalin 4-5 katı daha fazla terler. Terleme, haftada en az bir kez kişinin günlük aktivitelerini veya sosyal yaşantısını kısıtlıyor ise u durum aşırı terleme (hiperhidroz) olarak adlandırılır. Nüfusun %1-3’ünde görülür.

Birincil (primer) ve ikincil (sekonder) tipleri vardır. Primer aşırı terlemenin nedeni bilinmez ve genellikle sağlıklı insanlarda görülür. Yapılan çalışmalarda aşırı terlemeyi tetikleyen bazı genler bulunmuştur. Kalıtsal olarak aktarılır. Hastaların %50-70’inde aile öyküsü bulunur. Sekonder tip aşırı terleme ise başka bir hastalığın sonucunda oluşur. Bu hastalıklardan bazıları, omurilik hasarı, kalp hastalıkları, Parkinson hastalığı, solunum yetmezliği, Zona hastalığı, bazı kanser türleri, Hodgkin hastalığı, HIV gibi enfeksiyonlar, anksiyete, diyabet, gut, guatr, obezite, hamilelik dönemi ve madde bağımlılığı gibi durumlardır. Primer aşırı terleme, genellikle sadece koltuk altı veya sadece avuç içi gibi bölgelerde görülür.

Sekonder aşırı terleme ise vücudun genelinin terlemesiyle karakterizedir. Birincil tipte uykuda terleme görülmezken ikincil tipte bazı durumlarda aşırı terleme görülebilir. Aşırı terleme herhangi bir yaşta başlayabilir ancak genellikle adölesan dönemde başladığı görülür. Pik yaptığı dönem ise 18-25 yaş aralığıdır.

Aşırı terleme, hayatı tehdit eden bir durum değildir. Fakat kişi için sosyal açıdan rahatsızlık oluşturabilir. Kaygıya sebep olabilir. Bu da kişinin kişisel ilişkilerini, günlük aktivitelerini ve özgüvenini etkileyerek psikolojik travma yaratabilir.

Gece Terlemesi (Noktürnal Hiperhidroz)
Uykuda olan aşırı terleme durumudur. Uyanıkken bu durum genellikle görülmez. En sık sebeplerinden biri menopozda veya menopoza girmekte olan kadınlarda görülen hormonal değişikliklerdir. Ancak altta yatan ciddi bir enfeksiyon veya hastalığın bir belirtisi olabileceği için bu durum göz ardı edilmemelidir.

Terleme hakkında daha fazla bilgiye, www.medicalpark.com.tr/.../hg-2611 adresinden ulaşabilirsiniz.

Şu anda Alanya'da kalıyorum burası nemli ve sıcak hava olduğu için sık sık terliyorum aslında terlemek biraz rahatsız edici oluyor tabii ki vücuttaki tuzlar baharatlı yediğin yiyecekler hep kötü koku yapmasından kaynaklanıyor ama bir yerde ödem atmak ve vücudun yenilenmesi açısından faydalı olduğunu düşünüyorum

Genel olarak zaten çok terliyen biriyim.. birde bu aşırı sıcaklar eklenince çeşme gibi akıyor mubarekk birde akşam saatlerinde yirmi dakika koşuyi da eklersek hele hele hele vay vay vay neyseki rahatsız olmiyorum aksine terlemek hoşuma gidiyorr