Kaslarda küçülme yaşar mıyım sizce?

Niye sormasın kaslarda glikojen azalıyor hacimsel küçülme oluyor

glikojen karb almadığın zaman keto diyette azalır yeme içmene dikkat ettikçe 1 haftada kimse kas kütlesi kaybetmez 8. sınıf biyoloji de bile bunun dersi verilir.

Niye sormasın kaslarda glikojen azalıyor hacimsel küçülme oluyor

Kaslarda glikojen sen eğer beslenmeni azaltırsan azalır bir hafta çalışmazsan azalmaz 1 haftada hacimsel bi değişim olsa bile bunu fark edemezsin bırak gözle fark etmeyi ölçümde bile değişim olmaz

Niye sormasın kaslarda glikojen azalıyor hacimsel küçülme oluyor

Glikojen yalnızca beslenme azalırsa azalır. Glikojen sadece ağır basmakla elde edilmez. :D

Kanka kür olarak ne kullanıyorsun formun fenaa

Steroid kullanmıyorum. Whey protein, kreatin, arginine, bcaa, zma, saponin takviyesi kullanıyorum.

Sana bir şey diyim mi steroid kullanan adama göre 1000 kat daha iyi formun var hakkını vermişsin :)

Ne küre giren adam var ki senin bu kütleye ulaşamıyor

Teşekkür ederim dostum. 9 yaşımdan beri fitness içindeyim. 6-8 öğün yemek yiyorum. Düşük karbonhidrat, yüksek protein, yüksek yağ ile besleniyorum. Üstüne yıllardır bu saydığım takviyeleri hiç bırakmadım.

Hakkını vermişsin kanka ben de 3 senedir yapıyorum bulktayım 103 kg yim yaz kış bulk devam kol 45 cm var sıcak ama definasyon a girmem herhaldr bu gidişle bulk candır 😂

Bravo :D Gene de ara sıra bulk yap. Karaciğerinin rejenerasyona ihtiyacı var. Devamlı bulk böbrek ve karaciğeri yorabilir, damarlarda daralmaya neden olabilir. Sürekli bulk yapacaksan bile arginine kullan. Damarlarının açılmasını, genişlemesini sağlar. Kaslara giden oksijen miktarı artar.

Kalp krizine sebebiyet verir mi diyorsun kanka sürekli bulk?

Yani direkt olarak olmasa da dolaylı yoldan evet, neticede kalp bir kastır. Giden oksijen miktarı azaldıkça kriz riski artar. Ara sıra definasyon yapıp (hiç değilse 30 gün) vücudunu rahatlat. Ve safkan arginine kullanmanı şiddetle tavsiye ederim.

@mycolordark ben de geldim aranıza kanka fizik iyi senin cidden :) Benim form nasıl sence peki kanka kollar falan adamı da çok bunalttık uğraşıyorum ben de bayadır 🤭😂

@Arda6750 Fotoğrafını net göremiyorum, ama bulk yolunda görünüyor. :D

Aynen kanka 😂👍

@Arda6750 @mycolordark ikinizde iyisiniz salonlar da kapandı bari 1 gün kapalı olup diğer günleri salonları açsalar bee sizin de bayramda salonlar kapalı mı

Benim gittiğim salon açık ancak kendime 8 gün dinlenme verdim. :D

Kaç ayda bir dinlenme veriyorsun Kral @mycolordark

Geçtiğimiz şeker bayramında da yine 1 hafta kadar spor yapmadım.
Şimdi gene 1 hafta kadar yapmıyorum.
Ağustos ayında 10 gün kadar tatile gideceğim. O zamanda yapmam.
Eh normal zamanda da zaten haftada 3 gün yatış yapıyorum. Daha ne olsun... :D