Yaşam kalitesi yükselten bir sır verseniz o ne olurdu?

Bence kendini sev kimseyi düşünme ve kendini mutlaka geliştir her alanda. para da olması lazım

Yaşam kalitesini yükseltmek isteyen birisinin ilk başlangıç noktası, bu sözü uygulayıp hayatına geçirmek olmalı.. "Tabağına yiyebileceğin kadar yemek, hayatına sevebileceğin kadar insan al. İsrafın lüzumu yok. Tabaktaki fazla yemek karnını, hayatındaki fazla insan da başını ağrıtır."

İnsanların ne söylediğini s*klemeyin onlar herşeye muhalefet olup bişey yapmasını bilmeyen varlıklardır her yaptığınız işe en iyisi olsa bile b*k atmasını bilirler bakın Atatürk yedi cihana ülke savundu alkol içiyor diye eleştiren var hala. bir şey yapıyorsanız tavsiyeleri dinleyin bir halt bilmeyen insanların "ya iyi yapmışsın ama bla bla bla..." tarzı sizi yeren cümlelerini asla dinlemeyin emin olun bu hayat kalitesini aşşırı yükseltiyor

Şekeri bırakmak. Ben her gün akşam yemekten sonra kahve ve bisküvi tüketiyordum. Sabahları da kahvaltıdan sonra nutella yiyordum ekmekle. 1 hafta bıraktım ikisini de. Akşamları meyve, sabahları bal yemeye başladım. 1 hafta sonunda o kadar fark etti ki. Sabah yorgun uyanıyordum, bir yerim ağrımadan uyanmaya başladım. Uyku düzeni de çol önemli. Akşam saat 11 gibi yatıp sabah 7 de kalkarak ve şekeri azaltarak vücudunu ferahlatabilirsin. Sigara alkol kullanmıyorum

Başarili insanların kullandığı benimde bir ara kullandığım ise yarayan bir programdır.

Sabah 12de kalkmak yerine 7de kalkıp spor yap 1 saat ince veya zayıf olsanda patric abimizin dediği gibi herzaman daha ince olabilir

Kazandığın paranın %50 sini yatırım yap
%20 sini harca
%30 unu biriktir




Günün sana verimsizz gelebilir ama yavaş yavaş gelişiyorsun farkında dejl olumlu düşün kaliteli konuşmalar dinle Spotifyda var ek gelir elde edebileceğin yöntemler ara editörlük gibi sosyal medya menajerliği gibi yani daha bir çok şey ekleyebilirim ama senin iraden hakkında bir bilgim yok.


Bu sana biraz abartı gelebilir ama 6 ay Sovyet Rusya gibi dişa kapalı olursan eski haline yeni halin arasindaki farkı anlayabilirsin.

😀kendinizi nekadar çok severseniz kendinize zaman ayırıp önemserseniz okadar kaliteli bi hayat yaşarsınız çevrenizde enerjinizi düşüren insanları ya da çok yağ çeken insanları çıkarın hayatınızdan kimse sizden değerli değil kimse sizle eş değil unutmayın dünyada herşeyin. Bi karşılığı var hizmetin bi ürün aldığınızda paranın bi değeri var ama sakın unutmayın kaybettiğiniz zamanın sizden aldıkları zamanın bi karşılığı bi ödeemesi yok yapılamazda

Varsa bulunduğunuz yerde denize gidip kimsnin rahatsız olmayaca bir yerde halk plajları mesela. Plaja gidip denize girebilirsiniz. Ayaklarınızı kum'a gömüp üzerinizde ki tüm negatif elektrikten kurtulabilirsiniz.

Çok çalışmak, az arkadaş edinmek, az konuşmak.

Evlenme dünyayı gez tek bir adamla sabit kalma istediğini yap ve pişman olma