Neden böyleyim, çok zor durumdayım yardım edin?

Question

Arkadaşlar benim şöyle bir durumum var. Kendim dışımdaki herkes sanki edepsizlik yapıyormuş gibi hissediyorum, herkesi yargılıyorum. Sanki herkes terbiyesiz şeyler yapıyormuş gibi hissediyorum ve onlardan rahatsız oluyorum. Benim dışımdaki herkesin davranışlarına, kılık kıyafetine yorum yapıp kalıp olustuyorum. Geçmişte hiç sevgilim olmadı şu anda da yok zaten ama eskiden 2 tane görüştüğüm çocuk olmuştu ama yine de bir kızla bir erkeği beraber görünce onlar hakkında konuşmaya başlıyorum hemen. Sizce bunun sebebi nedir böyle olmayı bende istemiyorum ama böyleyim işte herkese bir etiket yapistiriyorum 🤷🏻‍♀️

FanTaSy_MaN · Accepted Answer

Bu tür düşünceler ve yargılama eğilimleri genellikle insanların kendileri hakkında belirli bir düşünce veya duyguyla başa çıkmaya çalıştıklarında ortaya çıkar. Bu durumlar genellikle düşük özgüven, kendini yetersiz hissetme veya başkalarının yanında güvende olmama gibi duygusal zorluklardan kaynaklanır. Bunun nedeni birçok faktörden kaynaklanabilir, ancak bazı olası etkenler arasında geçmişteki deneyimler, sosyal çevre, yetiştirilme tarzı ve kişisel öz değer algısı bulunabilir.

Bu durumu anlamak ve değiştirmek için aşağıdaki adımları düşünebilirsiniz:

Farkındalık geliştirin: Kendinize olan yargılarınızı ve diğer insanları yargılama eğiliminizi fark etmek önemlidir. Kendi düşüncelerinizi ve tepkilerinizi daha iyi anlamak için dikkatlice gözlemleyin.

Öz değer algınızı güçlendirin: Kendinizi değerli hissetmek için içsel güçlendirme çalışmaları yapabilirsiniz. Yeteneklerinizi ve başarılarınızı hatırlamak, kendinizi olumlu düşüncelerle desteklemek ve kendi değerinizi kabul etmek önemlidir.

Empati geliştirin: Başkalarını yargılama eğiliminizi azaltmak için empati geliştirmeye çalışın. İnsanların farklı deneyimlere ve perspektiflere sahip olduklarını hatırlayın ve başkalarının neden farklı davranışlar sergileyebileceğini anlamaya çalışın.

Önyargıları sorgulayın: Herkesi hemen etiketlemek yerine, önyargılarınızı sorgulayın. İnsanlar hakkında hızlı yargılar yerine, daha açık fikirli olmaya çalışın ve insanların gerçek kimliklerini ve niyetlerini keşfetmek için zaman ayırın.

Destek arayın: Eğer bu düşünceler ve yargılama eğilimi sizi günlük hayatınızda engelliyor veya sıkıntıya sokuyorsa, bir terapist veya danışmanla çalışmak size yardımcı olabilir. Bir profesyonelden destek almak, düşüncelerinizle ve duygusal zorluklarınızla başa çıkmanızı sağlayabilir.

Unutmayın, bu tür düşünceler normaldir ve üzerinde çalışarak değişebilirler. Kendinize zaman verin ve sabırlı olun. Kendinizi anlamak ve kabul etmek için çaba sarf etmek, daha olumlu bir bakış açısı geliştirmenize yardımcı olabilir.

erkan4734 · Answer

İstemsiz kıskançlık olabilir bence

GözümKIIZarıyor · Answer

o zamna sen edepsiz misin acaba

Englishteacher00 · Answer

Aşağılık kompleksin olabilir

Pokahontas21 · Answer

Doğru düşünüyorsun çoğusu edepsiz ‘,’

Neden böyleyim, çok zor durumdayım yardım edin?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!