Sabahları enerjik uyanabiliyor musunuz?

Sabahları maalesef enerjik uyanamıyorum ama bu duruma göre değişir mesela gece 2 de uyuduysam ve 9 da kalktıysam o zaman daha çok enerjik olabiliyorum. ama bunların dışında gece 4-5 gibi uyuduysam sadece 3-4 saat uyuduysam maalesef o zaman kendimi yorgun hissettiğim için de güne enerjili başlayamam. bazen de uyanmam çok zor olur genelde kışın uyanmak zor olur. ama yazları direk uyanırım ve enerjik olurum sabah da kahve içtiğim ve meyve yediğim için kendimi zaten çok enerjik hissederim. öğlene doğru da enerjim git gide açılır. veya o gün kendimi ne kadar yorduysam oda enerji seviyemi belirleyebiliyor benim.