Takıntı nasıl geçer?

Normalde saça ve kıla falan çok takıntılıyım böyle yerde veya yemeğin içinde bir kıl ya da saç görsem asla o yemeği yemem mesela dün akşam ilaçla birlikte su içecektim sonra 1 bardak su doldurdum içmek için içtim ama sonra ne göreyim sonradan fark ettim ki suyun içinde 2 tane kıl ve saç vardı o duyu içmedim artık midem de bulandı kaç kez tükürdüm ama hala midem bulanıyor tiksiniyorum mesela bugün öğlen arasında dershaneden eve geldim yemek yemeye yemek yedim sonra gittim ama aklımda şu an acaba ya o yemeğin içinde kıl varsa ben bilmeden yemişsem ıyy falan dedim mesela bugün 2-3 saat sonra akşam yemeğini yiyeceğiz ama ben yemek istemiyorum dünkü o kıldan ve saçtan sonra yemek ve su gözlerimin önünden soğudu bugün daha hiç su içmedim sabahtan şimdiye kadar suyu görünce tiksiniyorum bugün hiç su içmedim bir şeyler yemek istemiyorum ya içinden kıl çıkarsa diyorum.