Takıntı nasıl geçer?

Birkaç aydır aşırı derecede takıntılarım var, günlük yaşamımda zorluk çıkarmaya başladı.
-Yaptığım bir şeyden emin olamayıp 20-25 kez kontrol ediyorum (kapıyı kilitleme vb.)
-Sürekli ellerimi yıkıyorum
-Herhangi bir şey yaparken sayıyorum.
-Bulaşık yıkarken bulaşıkların temiz olup olmadığından emin olamıyorum
- Instagram'da vs. yanlışlıkla bir şey paylaşırım diye sürekli olarak kontrol ediyorumAranızda böyle takıntıları olupta yenen var mı? Lütfen yardım edin
Takıntı nasıl geçer?
Cevapla