Uyku halindeyken kendime zarar veriyorum bunun net bir sebebi veya bu durumun bir açıklaması var mı?

Çok fazla kabus görüyorum, bazı travmalarım da var evet. Uykum aşırı problemli hiç uyumuş gibi değil aksine daha yorgun kalkıyorum.

Ama son birkaç keredir kendime cidden zarar verdiğimi gördüm.

Özellikle dün geceden sonra baya korkar oldum. Bir kabus görüyordum. O an bir korkuyla uyandım. Gözlerimi açtığımda ellerimi 3 lü prizin içine soktuğumu gördüm yani biraz daha fark etmesem çarpılmak üzereydim. Üsteli tutma vs de değil dümdüz parmaklarımı içine sokmuşum o yuvaların.

Daha önce birkaç kere de yorgana dolanmıştım yorganın iki yanını çekmiştim nefessiz kalınca uyandım ama ben olabilecek bir şey olduğu için çok umursamamıştım.

Uyku halinde konuşma vs huylarım vardı birde yanımda biri varsa ona temas etme, ona birşeyler söyleme, uylu halinde oturma doğrulma gibi değişik huylarım çıktı korkmaya başladım 😅