Kumar bağımlılığı nasıl yenilir?

Ben 23 yaşındayım at yarışı idda vs oynuyorum bazen büyük kazanıp çoğu zaman kaybediyorum 2 yıl önce 180.000 tl aldım onunlada hayalini kurduğum kıbrısa gittim casinoda yedim hayale bak ag valla çok sinirleniyom kendime ben bu bağımlılığı yenemedim kendimi ve ailemi hiç zora sokmadım legal oynadım param kadar oynadım ama artık dayanamıyorum ve en kötüsü ben kaybetsem bile kumar oynamaktan zevk alıyorum kız arkadaşımla vakit geçirmek ne biliyim tatil e gitmek felan hiçbiri kumarın zevkini vermiyor nasıl bırakıcam ben bu illeti