Yiyerek kilo verenler bunu nasıl yapıyorsunuz?

Uyeismigizli00

Xper 4 Yaş: 29

Hafif kiloluyum. Yiyerek nasil kilo verebilirim? Yapanlar nasil yapiyosunuz

Güncellemeler

+1 yıl

Kxkx

Güncellemeler

+1 yıl

Spor kesin şartta nasil yapiyosunuz başka?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

hakan_uykusuz Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 500 cevap paylaştı.

yediginden fazlasini harcarsin, yani aktif yasarsin. yedigin seyleri biraz degistirirsin karbonhidrati azaltip proteini arttirirsin. her aciktiginda aslinda acikmamissindir su icersin aslinda acikmadigini farkedersin

1

9 Yorumla
- Uyeismigizli00
  
  +1 yıl
  Yani şu ve bol hareket mi?
  
  Yorumla
- Uyeismigizli00
  
  +1 yıl
  Su *
  
  Yorumla
- hakan_uykusuz
  
  +1 yıl
  bir de yediklerin...
  
  Yorumla
- Uyeismigizli00
  
  +1 yıl
  Az yesem bol bol hareket sen ama istediğim her şeyi yesem sağlıklı kilo vermiş olur muyum
  
  Yorumla
- hakan_uykusuz
  
  +1 yıl
  hayir, kilo vermenin en temel seylerinden biri beslenmedir. yine her istediginden ye ama az ye, yediklerinin oranini biraz degistir
  
  Yorumla
- Uyeismigizli00
  
  +1 yıl
  Az yiyip bol hareket edersem ancak o zaman verebilirim yani oyle mi
  
  Yorumla
- hakan_uykusuz
  
  +1 yıl
  sonuc olarak soyle bir matematik var... verdigin kilo= harcadigin kalori - aldigin kalori
  
  ayni kaloriyi proteinden alirsan vucut sindirmek icin daha fazla enerji harciyor oradan da yattigin yerden daha fazla kalori harciyorsun o yuzden proteine evet, karbonhidrata hayir
  
  Yorumla
- Uyeismigizli00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler çok.
  
  Yorumla
- hakan_uykusuz
  
  +1 yıl
  basarilar, azmin elinden hicbirsey kurtulmaz
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Musty_Gregor Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 472 cevap paylaştı.

Fenotip ten dolayı ektomorf ve mezomorf insanların troidi hızlı çalışır vücutları çok hızlı yakarlar ve yedikleri halde kilo almazlar endomorf insanlar naapsa da şişman görünür spor yapsada odun gibi görünür kalın kemiklidir ama sıkı diyet ve sporla yapılıe

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MİRİOGLU0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Hainler sırlarını vermezler 😂

1

6 Yorumla
- Uyeismigizli00
  
  +1 yıl
  Ne varsa şu erkeklerde var birde erkekleri kotulurler :D
  
  Yorumla
- MİRİOGLU0
  
  +1 yıl
  Hahaa evet mikemmel insanlariz 😂
  
  Yorumla
- Uyeismigizli00
  
  +1 yıl
  Şımarma hemen :D
  
  Yorumla
- MİRİOGLU0
  
  +1 yıl
  Tüh😱
  
  Yorumla
- Uyeismigizli00
  
  +1 yıl
  Bu sene kaşa tatile gidecek misin?
  
  Yorumla
- MİRİOGLU0
  
  +1 yıl
  Antalya'da yaşıyorum Kaş belki giderim ama nereden çıktı 😂
  
  Yorumla
redork Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 91%

+1 yıl

Bünyeyle alakalı bu durum

0

4 Yorumla
- Uyeismigizli00
  
  +1 yıl
  Çabuk kilo alıp çabuk kilp veriyorum
  
  Yorumla
- Uyeismigizli00
  
  +1 yıl
  Verince de gerçekten çok zor aliyorum
  
  Yorumla
- redork
  
  +1 yıl
  Vücut yağlanmaya müsaitse az yemek gerekir
  
  Yorumla
- Uyeismigizli00
  
  +1 yıl
  Az yiyip bol hareket etsem ama istediğim her şeyden yesem verir miyim sence
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > Yiyerek kilo verenler bunu nasıl yapıyorsunuz?

Yiyerek kilo verenler bunu nasıl yapıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!