Astral seyahate nasıl çıkarım?

Sakat iş eskidem rüya ile birlikte gidiyordumKimi zaman sanki bir ara bir kuşun bedenine girmiş gibi olmuştu sonra gök yüzüne doğru düşüş en son galiba mutfaga gitmiştim ordan balkona doğru gidiyordum. Bir ara da denizin içinde bir girdapta buldum kendimi tuhaf işler

Çok denedim, uzun bir süre araştırmasını da yaptım ama aşırı zorlandım üç sefer farklı zamanlarda ve farklı yerlerde tam çıkacak gibi oldum geri döndüm. Aşırı yoruluyor insan zaten ilk seferi başaramayınca uykun geliyor üst üste yapamıyorsun.