Sessiz kalabalık ortamlara giremiyorumm?

Gizli Üye

(30-35)

Kızlar Bir Adım Öne Merhabalar benimle belki aynı sorunu yaşayan vardır diye yazmak istedim yaklaşık bir kaç yıldır sessiz ortamlara giremiyorum anlarsınız ki sınavımda berbat geçti mezuna kaldım bu illet yüzünden strest yapıyorum karnım guruldıycak diye karnıma ağrılar giriyor kalabalık ne kadarsa strestim o kadar artıyor terliyorum stresten nefes alamıyorum sosyal anksiyete olabilir diye düşündüm ama bunu nasıl yenebilirim nasıl baş çıkabilirim lütfen yaşayan varsa yardımcı olsun sanki o an herkes bana bakıp hakkımda kötü düşüncek gaz çıkardım sancaklar diye iki büklüm oluyorum nasıl kurtulucam bu illetten

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

saudade111 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Aynı problem 5 ay öncesine kadar bende de vardı. Ben kendi kendime araştırmalar yaparak biraz daha indirdim bu sorunumu eğer inmeseydi bi destek alacaktım. Buna sosyal fobi deniyormuş. Meditasyon ve yoga bana çok ama çok iyi geldi evde tek başıma yapmak. Önerim ise " elvin ile yoga" ilk videosundan itibaren yapabildiğim yere kadar yaptım ve aşırı rahatlattı beni. Ve tek başıma avm gezmeye başladım ama hafta içi gezdim az kalabalık oluyordu. Sonradan hafta sonu gezmeye başladım. Tek başıma kahve içmeye gittim mesela hafta içi dolu masalardan uzak yere oturdum ve çay içip kulaklıkla rahatlatıcı müzikler dinledim ve çok fazla fark etti. Ve hala da bunları yapmaya devam ediyorum. Benimde aynı sorunum olduğundan sana tavsiyelerim bu belki seninde işine yarar :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben yaklaşık 4 5 yıldır bu sorunla cebelleşiyorum galiba artık o kadar imkansız geliyor ki geçiceğine inanmak
  
  Yorumla
- saudade111
  
  +1 yıl
  Klasik gelicek ama kendine inanman lazım böyle giderse kendi kendini daha kötü yaparsın. Benim gibi takıntılı bir insan biraz olsun bu kadarını yaptıysa sende yaparsın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Medusa277 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Korkunun üstüne giderek bunu yenebilirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Denedim ama olmuyor sürekli diken üstünde oluyorum
  
  Yorumla
Pietro2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Bende böyleydim

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl geçti
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben tiyatro ile uğraşıyorum haliyle ortam çok sessiz oluyor hep ve bunla geriliyorum hep yoruldum cidden
  
  Yorumla
- Pietro2
  
  +1 yıl
  Hayatımın monotonluğundan çıkıp aktif bir hayata başlayınca geçti 👍
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aktif bir hayatım var ama geçmiyor..
  
  Yorumla
- Pietro2
  
  +1 yıl
  O zaman, psikiyatrik destek al sonra psikoloğa git. Tek çare bu. Bana yazarsan konuşabiliriz
  
  Yorumla
BeyazRenk Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Psikoloğa gitmek iyi gelebilir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > Sessiz kalabalık ortamlara giremiyorumm?

Sessiz kalabalık ortamlara giremiyorumm?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!