Yüzüm çok çirkin nasıl sevimli gözükebilirim?

Sosyal anksiyetem var 3 yıldır toplasan 10 saat dısarda kalmamismdir tek basima disari cikamiyorum cikmadigim icinde evde hapis kala kala çoktum resmen sanki hücrelerim derimden ayrilmiş çürüyorum gibi hissediyorum daha yaşım 25 bu durumdan nasıl kurtulabilirim?
Yüzüm çok çirkin nasıl sevimli gözükebilirim?
Cevapla