burada burada 😅 Nefes egzersizi yapabilirsin. İlk önce odanı biraz havalandır temiz hava çek ciğerlerine. Telefonu uzak bir yere koy. Nefesine odaklan. Önce bütün nefesini sonuna kadar ver sonra derin bir nefes al ciğerlerin dolana kadar. 2-3 saniye tut nefesini. Sonra tekrar yap ve yaparken de burnundan nefes alıp ver.

Ben alıştım artık, uykudan kalkinca normal devam ediyorum :) Muzik dinleyip kitap okuyorum, burada takılıyorum, gerci cok yeniyim burada..

Dışarı yürüyüşe çıkmış garibim sahurda fazla kaçırmış galiba 😂

Merhabalar bende uyuyamıyorum ya ne yapsak uyku erken gelir

şu an bende uyuyamiyorum sinirden 😡

Yorucu bir gün olmadığı için uyuyamiyorsun 😂

Uykum neredesin uyuyamıyorum?

Gizli Üye

(36-45)

Sinir oldum ufff

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Olmadıolduramadık Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 99%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 1,2b cevap paylaştı.

burada burada 😅
Nefes egzersizi yapabilirsin.
İlk önce odanı biraz havalandır temiz hava çek ciğerlerine.
Telefonu uzak bir yere koy.
Nefesine odaklan.
Önce bütün nefesini sonuna kadar ver sonra derin bir nefes al ciğerlerin dolana kadar.
2-3 saniye tut nefesini. Sonra tekrar yap ve yaparken de burnundan nefes alıp ver.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Cemre3443 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 94%

+1 yıl

Bende 😔😔

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

etkindusunceler Takip Et
Xper 6 Yaş: 47 , eic 98%

+1 yıl

Ben alıştım artık, uykudan kalkinca normal devam ediyorum :)
Muzik dinleyip kitap okuyorum, burada takılıyorum, gerci cok yeniyim burada..

0

0 Yorumla
NiYaZiCaNvErDi Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Dışarı yürüyüşe çıkmış garibim sahurda fazla kaçırmış galiba 😂

0

0 Yorumla
LibidosuYüksekEsmer Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Merhabalar bende uyuyamıyorum ya ne yapsak uyku erken gelir

0

0 Yorumla
Yorgun_Yurekli Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

şu an bende uyuyamiyorum sinirden 😡

0

0 Yorumla
aren289 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 83%

+1 yıl

Kızlar soruyora kaçmış

0

0 Yorumla
Mehmet3707 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Yorucu bir gün olmadığı için uyuyamiyorsun 😂

0

0 Yorumla
Cekicicılgın06 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 94%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Bende

0

0 Yorumla
YaralıSevda01 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 98%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 3,9b cevap paylaştı.

,🤣🤣Burdayim

0

0 Yorumla
Richardgör Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

sıcak süt iç

0

0 Yorumla
Mustres Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Koyun say

0

0 Yorumla
korkmaz88 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Gelirse senindir

0

0 Yorumla
TayyarRA Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 9b cevap paylaştı.

Bana geldi 😌

0

0 Yorumla
tamamgeldiiim Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 10b cevap paylaştı.

burada değil

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > Uykum neredesin uyuyamıyorum?

Uykum neredesin uyuyamıyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!