Endişe ile nasıl başa çıkıyorsunuz?

Gerçekten bu konuda başarılı olanlar yazabilir mi? Anksiyetesi olanlardan bahsediyorum. Anksiyete sorunu yaşadığımdan beri hayatım eskisi gibi gitmiyor. Her şeye olumsuz bakıyorum. Kafamda korkunç senaryolar kuruyorum. Her şey çok kötü olacak gibi hissediyorum. Dünyada çevremde olan her olay beni etkiliyor. Hele ki haberler vs direkt tetikliyor. Bu durumlarla baş edebilen var mı?