Ellerimi çok yıkıyorum nasıl kurtulabilirim bu takıntıdan?

Arkadaşlar Merhaba öncelikle
korona yokken asla böyle bir huyum yoktu hatta baya pasaklı biriydim ama koronadan beri sürekli ellerimi yıkıyorum ve bu sebeple ellerim artık çatlıyor yara oluyor ama yinede tekrarlıyorum bunu okb olarak sadece bu var başka hiç bir takıntım yok ve yardımcı olursanız sevinirim
Ellerimi çok yıkıyorum nasıl kurtulabilirim bu takıntıdan?
Cevapla