Akıl sağlığı nasıl korunur?

Elle tutulabilir, gözle görülebilir durumlar olmadığı için saçma gibi geliyor lakin varlığını bir hissiyatın bizi bizden almaya çalıştığında anlarız! sahiden varlar deriz anlatamasakta var olduklarını tüm benliğimizle hissederiz...

Bilakis ben boş biriyim...

Hayır aslında zevkli. Yorucu şeylerle meşgul tutman şart değil. Mesela birkaç saat bilgisayarda takıl. Arkadaşlarınla buluş. İlgin olan bir şeyle alakalı kitaplar oku belgesel izle. Hiçbir şey yapmadığında en azindan müzik dinle.

Ama şunu unutma

Akıl sağlığını bozan travmatik bir durum varsa

Hasır altı etmemeli ve bir sekilde çözmelisin. Gerekirse psikoloğu gitmelisin

Ben bu konuda yeterince net değilim. İnsan beyni kendisini yanıltmaya çok elverişli. Kendini yanlıs yönlendirebilirsin. Dışardan bir göz o açıdan daha iyi olabilir. Eğer ağır bir durum yoksa, bunun psikolog olması da gerekmiyor. Çok güvendiğin birinin fikrini de alabilirsin.

Aslına bakarsan; insan ömrü kendini keşfetme çabasıyla geçer. Para, statü, şöhret vb. Birçok şey içimizdeki boşluğu yok etmiyor. Ne kadar amacımıza ulassak da hep yeni bir amaç ediniyoruz. Amaçsız yaşayamıyoruz. Bunun nedeni de zihnimizin derinliklerindeki "Neden" sorusu. Koca, karmaşık, kaotik bir evrene bir anda atılmış gibiyiz. Kısa ömrümüz de bunun anlamını arayarak geçiyor. Bu anlamı bazen aşkta bazen para da bazen dinde vb. Bircok şeyde ariyoruz. Ama bunlardan hiçbiri bizi tatmin etmiyor. Çünkü gerçekten neden var olduğumuz her zaman muaallakta kalan bir konu. İnsanlar binlerce yıldır bunu anlamlandırmak için birçok din, birçok inanış oluşturmuşlar. Ama geldiğimiz noktada yine de kesin bir şey bulamamışız varlığımızla ilgili. Benim fikrime göre; nedenini bir kenara bırakıp, bu kadar muhteşem bir evrende kısa bir an da olsa, var olabilmiş olmanın ne kadar anlamlı olduğunu farkedip, yaşadığımız andan keyif almaya başlarsak, kendimizi kesfetmeye o kadar yaklaşırız.

Rica ederim. Haklısın. Sorgulamak yapımızda var sanırım. Hiç sorgulamamak mümkün değil. Dozunu ayarlamak önemli muhtemelen.

Ben de çok çok güzel günler dilerim ve teşekkür ederim 🙂. Sohbetiniz güzelmiş. Eklerseniz arada sohbet edebiliriz aslında

Siz de, iyi günler