İyi bir psikolog nasıl bulunur?

Yok estağfrullah ben dahil olmak istedim konunuza. Kendinizi daha iyi hissetmeniz için kişisel gelişim- evde terapi- bilinç gücü ile tedavi temalı kitapları okuyabilirsiniz kendinizde olduğunu farkettiğiniz problem üzerinde kafa yorup çözümler üretin kendinizi yargılamayın belki şu an değersizlik hissiniz var. Sizi tanımıyorum çok doğru çıkarımlar yapabilmem mümkün değil aynı zamanda sosyo-ekonomik durumunuzu da bilmiyorum. Bu yüzden ne desem su üstünde kalır. Tüm araştırmalara rağmen güvenebileceğiniz bir psikolog bulmakta zorlanırsanız dediğim gibi bu kitapları okuyun. Kendi kendinize halledemeyeceğinizi düşündüğünüz zaman bir profesyonele başvurun. Gördüğüm kadarı ile patolojik rahatsızlıklarınız ya da şizofreni gibi abnormal rahatsızlarınız yok. OKB, anksiyete kaynaklı depresyon gibi durumlarınız olabilir tabii ki de bunlar kesin tanı değil sadece düşündüğümü paylaşmak istedim.

Her gününüzü verimli ya da süper mutlu, uyumlu geçiremezsiniz bu zaten insanın biyolojisine aykırı. Kafanızdaki değersizlik düşüncesini ve şevk eksikliğini atmanız gerek. Daha dinleyecek çok güzel şarkılar var, filmler var belki de yeni insanlar var ihtiyacınız olan şey hayata karşı motive kazanmanız. Sürekli mental sağlığınız hakkında da düşünmeniz iyi bir şey değil bilinç altı ikna ile çalışır kendi kendinizin zehirli olmayın. Sürekli kötüyü çekip kafanızda işlemek yerine, olumlamayı deneyin hayatın size kattıklarından ya da sizin hayata ne kattığınızdan bahsedin ki beyniniz kendini buna ikna etsin. Temiz hava alın, paranızla yatırım yapın, bisiklet sürün yaşlı ya da genç bir sürü insanla konuşmaya çalışın. Minik şeyler bile insanın motivesini artırıyor ve öz saygıyı-güveni geliştiriyor. Dünyada bu sorunlar ile yüzleşen tek insan değilsin, dünya da sana karşı değil. Geçmişte berbat hissettiğin günlerin olmuştur hangisi şu an seni çok aşırı üzebiliyor ki ya da streslendirebiliyor? Bunların hepsi hayatın bir parçası. Sen bunu fark etmişsin ve şimdi bu sorunun önüne bir set çekmelisin. İleri de böyle olumsuz hissedeceğinin bir garantisi yok. Kendine bir çok kez şans ver. Kendine karşı kaba ya da acımasız olma nasıl ki dışarıdaki insanlara binbir tolere gösteriyorsan ( kibar birisi olduğun belli) kendine de göster.