Ben kötü olaylardan psikolojik rahatsızlık yüzünden böyle oldum 9 sene dir böyle ise bir doktora danışmanız iyi olur arkadaş edinin sohbet edin spor yapın kendinizi zorlamanız gerek.
Ben ne ettiysem kendime ettim liseyi zamanında okumayınca geri çekildim hayata hiç karışmadım zamanla dış görünüşüm kötüleştir eğitim durumum da yok ne okuyor ne çalışıyorum üstelik şişmanım saçım başım kötü , işte ne yapacağımı ne edeceğimi neyin nerde nasıl olduğunu bilmediğim için doktorla görüşemiyorum , dış görünüşüm kötü ben bu halimle insanlardan hep kaçtım , 1 kez bile arkadaş ortamına girmedim , spor aklım ermiyor sürekli eve tıkanık bir hayatım var
Biliyorum hayatta istekli değilsin, boş ve anlamsız geliyor hayat. Bende öyle düşünüyorum ama doktorum bunun hastalıklı bir durum olduğunu söyledi. Tavsiyem kendinizi sevmeniz gerek kendiniz için bir şeyler yapmanız gerek. Doktorum kendimi zorlamamı insan içine girmemi söyledi. Bir dost edin illa bir birinizi görmenize gerek yok. Hedefler koyup onları başarmaya bakıp kendinize olan inancınızı tekrar kazanmalısınız hayattı boş verdiğimizi zannediyoruz ama öyle ciddiye alıyoruz ki hayatı yaşamayı mükemmel bir kusursuzluk istiyoruz istiyoruz ama hiç bir şey yapmıyoruz çünkü gecikmiş sanıyoruz kendimizi melankoliye öğle bir bağlanıyoruz ki mutlu olmaktan korkuyoruz ve korktukca korku bedenimizi sarıyor. Demem o ki Tek engel kendimiziz hayatta ki tek engel zihnimiz. Hayatta biriciksin teksin senden başka bir benzerin yok değerini bil. Hayatın seni deģil senin hayatı ezmen gerek. Zihnin sana zor diyecek o iç ses yapamayacaksın diyecek çünkü iç ses bir şeytan gibi konuşmaya devam edecek onu değil yüreğini dinle yüreğimizi ortaya koymamız gerek. https://youtu.be/vgoJW-G4KrQ
Benim sağ gözüm doğuştan şaşı yüzde 20 görüyor , 1 kulağım işitme engelli ama sorun değil 1 rer tanesi yetiyor bana , yıllar önce 16 yaşındayken liseyi okurken dersleri anlamadığım için bıraktım eve kapandım 9,10 senedir çıkmıyorum , 1 kez bile sosyalleşmedim arkadaş ortamında bulunmadım , çok kilo aldım , vücudum zamanla döküldü kendime hiç bakmadım dişlerim çürük , saçlarım bakımsız , vücut çatlaklarım var boyum kısa , bilgisayar oynamakdan başka bir şey yapamıyorum çok yemek yiyorum kapalı alan odamdan hiç çıkamıyorum canım sıkılıyor kafama esip de dışarda aktive hobi yapıp eğlenemiyorum ki dış görünüşüm kötü eğitim durumum yok engelli kimliğim var felan , 9 senedir çekiyorum böyle 25 yaşına geldim hiç çalışmadım içimde hiç çalışma aşkı istemi erdemi yok , ben karakterimi ortaya koyamıyorum bir çok şeyin nasıl olduğunu bilmiyorum bir hayat verilmiş ama ben o hayatı kendim istediğim gibi yaşayamıyorum çünkü ne istediğimi bilmiyorum , hiç bir beklentim yok hayattan hayalsiz öylesine yaşıyorum , istesem bile evlenemeceğim zaten kendimi kısıtlıyorum
Bunlar boş laf hiç bir şey beni mutlu etmiyor , kendim için hiç bir şey yapamıyorum , canımın istediği hayallerim bir şeyim yok , benim hayatta hedeflerim yok şişmanım dış görünüşüm kötü eğitim durumum yok diye dışarı bile çıkmıyorum gezemiyorum aktive yapamıyorum insanların arasına karışamıyorum 9 senedir bilgisayar başında odamdayım artık inancım herşeyimi yitirdim düzelmek imkansız geliyor düzelsemde hiç içine girmediğim bir durum korku sardı her yerimi olmuyor ben dünyaya sebepsiz gelmişim işte
Hayatını ve kendini bir kenara atamazsın. Eğitimsizim, kiloluyum, kısayım diye kendini aşağı çekmen hiç doğru değil. Lütfen benden bir şey olmaz deyip kestirip atma daha genceciksiniz. Eğitimsizim, kiloluyum diye kendi içine kapanma. Eğitimse sorun eğitirsin kendini, kilon varsa kilonuda verirsin. Hiç bir şey için geç değil. Sen hayata küsmüşsün beni istemezler, beğenmezler konuşmazlar, yazmazlar, sevmezler sen insanlar için mi yaşıyorsun yoksa kendin için mi? Bir kere hiç kendin için yaşadın mı? Benim de arkadaşım var tamamen kör ama okudu, kısa boylu erkek arkadaşım vardı bir sürü sevgilisi oldu. Bir kere olsun kendine şans ver. Yapa bilirim de kendine. Kendin için yaşa kimin ne gördüğü, söylediği davrandığı kimin umrunda insanlar aşağlık kötü olduklarını biliyorum evet toz pembe değil hayat ama her şeye rağmen yaşamayı inatla istememiz gerekiyor.
Ama öyleyim ezik gibi hissediyorum elimden hiç bir iş gelmiyor , Hayata ayak uyduramıyorum evlenmek istesem bile evlenemeyeceğim hayat şartlarından kendi kendimi kısıtlıyorum , özgür olmaya , birey hissetmeye , sorumluluk almaya korkuyorum kaldıramam , rahatın kaçar gibisinden , 25 yaşındayım ama 1 kez bile çalışmadım karakterime ters geldi yan gelip yatmama çok kilo aldım buna rağmen kilo yüzünden öleceğim pahasında değişemiyorum ben hayallerim umutlarım hiç bir şeyim yok ne için yaşadığımı bile bilmiyorum , eğitim lise bile geçemedim zamanında engelli kimliğim var şimdi nasıl olur anlamadığım için bıraktım zaten üniversite hiç görmedim , boyumun uzamayacağını vücut çatlaklarımın geçmeyeceğini sayarsak başlamak bile motive ettirmiyor , 9 senedir gezmekden insan içine karışmakdan uzağım çünkü şaşı gözüm bir duymayan kulağım ve eğitim durumum dış görünüşüm yok diye , 1 kere hiç kendim için yaşamadım yapmak istediklerim olmadı , hayallerim yok , hiç düşünmedim , son 9 sene bilgisayara ve rahatlığa alıştım çıkamıyorum konfor alınını bırakamıyorum korkuyorum değişmeye başka biri olmayı alışkanlıklarımı yok etmeye , ÇOK İYİSİN , Bir de şu var bu korku haline geldi yani okumak , çalışmak , sevgili arkadaş yapmak , gezmek tozmak aktive yapmak kısaca hayatı kısıtlamadan dolu dolu yaşamak korku haline geldi bende bunların olduğunu varsayarsak korkuyorum nasıl baş edeceğim kaldırabileceğim ben bu muyum diye yoksa söylediklerine katılıyorum..
Korkmanız gerekecek bir şey yok. Korku gerçek değildir. Aynı benim sesler duymam gibi psikoz yüzünden, kulaklarını tıkasanda sesler duyduğun, arkadaşlık veya birine sevgi duyamada zorluk çekilen bir durum. Çok duygusal birisiniz ama bu durumu değiştirmek imkansız değil. Açık liseye yazılabilirsiniz ordan yine isterseniz örgün isterseniz açık öğretimden bir üniversite yaza bilirsiniz 4 yıllık ya da 2 yıllık. Ardından kpss'ye hazırlanırsınız hatta liseyi bitirdikten sonra bile kpss ye girebilirsiniz. Sabah kendinize bir rutin hazırlarsınız sabah saatlerinde 1 saatlik yürüyüşe çıkarsınız banyonuzu yapar kahvaltıda 1 yumurta,4 zeytin,1 adet domates ve salatalık yanına şekersiz çay içersiniz. Öğlende 1 kase yoğurt Akşam evdeki ev yemeklerinden 1 kase eğer sebze yemeği ise yanına yoğurt eğer etli bir yemekse yanına bol salata yersiniz. Akşam 6 dan sonra su, çay ve kahve dışında yemek yemeği kesersiniz. Akşamda 1 saat yürüyüş yapmak çok iyi gelir size. Belediyelerin kursları var onlara yazılabilirsiniz. İmkanınız varsa bir kuş, kedi veya köpek edinin bunlarda sizi iyi hissetirir. İmkansız değil yeterki isteyin. Hiç bir şekilde eksik değilsin bunlar bir engel değil siz kendinizi aşağlayıp kurban moduna giriyorsunuz olmaz olmaz diyip geri çekmeyin kendinizi lütfen umutsuz olmayın.
İlgi alanınızdanbir çok sertifikada alabilirsiniz kursaların yanısıra , facebookdan doğa hayvan koruma derneklerine katılabilirsiniz sosyalleşme adına bir deneyin.
@_personne_ korkuyorum çünkü 9 sene kötü de olsa alışkanlıklarım var hepsinin gidicek olması ve ya kendimi birey gibi hissediğimde alacağım özel sorumluklar iş , okul , ilişki gibi ben bunların sonunu getiremem kaldıramam yürütemedim bu yüzden endişe duyuyorum , engelli kimliğimi damgamı yok etmeden nereye açık liseye yazılıyorum daha dış görünüşüm sesim dahil 2021 model değil , benim rahatlığımı bilgisayarı bırakıp kendimi görmem biraz zor , daha kendimi sevemiyorum ne zaman dış görünüşüm iyi olur o zaman bakarız lise , üniversiteye , 1 saat yürüyemiyorum ayak bileklerim acıyor 9 senedir hiç yürümedim ayaklarım açılınca bileklerim acıyor , bu ortamda kilo vermem çok zor , kurs murs yeteneğim yok gerçekden bi şeye , boyumunda kısa olması motive ettirmiyor hiç bir şeye , kedi köpeklerim var zaten malesef onlar da çözüm değil , Ne yapayım kardeşim liseyi geçemedin engelli damgan var obez oldu miden dış görüntün kötü ondan sonra saldım hayatı yok ediyorum kendimi göz göre , keşke senin gibi pozitif bakabilsem ama hayattan daha ne istediğimi bile bilmiyorum yıllarım herşeyim boş geçiyor bilgisayar oynamakdan başka bir şey yapabildiğim yok
@_personne_ Kardeşim sen çok iyisin ama ben kendimle barışık değilim sesim dahil dış görünüşümden boyumdan herşeyimden nefret ediyorum dişlerim çürük saçlarım bakımsız tel tel vücut çatlaklarım var boyum kısa sağ gözüm şaşı yüzde 20 görüyor 1 kulağım işitme engelli , eğitim durumum yok bunlar yok diye ben insanlardan kaçıyorum , gerçekden bir şeye yeteneğim olduğunu sanmıyorum , keşke sosyalleşebilsem bilgisayar dışında da hayat olduğunu bilebilsem
66 gün kendinize güvenip yürüseniz, yemek şeklininizi değiştirseniz en azından sağlığınız açısından. her gün 5 dk sonra 10 dk 15 dk diye artırarak yürüyüşünüzüde iyileştirirsiniz.
@_personne_ iyi de kardeşim bütün gün evdeyim dediğin şeyin bir sürekliliği yok , evden başka gidecek yerim yok hal böyle olunca kilo alıyorum ben her gün 5 kilo alıyorum her kola içiyorum ve feast food yiyorum hemde 10 yıldır
@_personne_ Ama evde de yemekler daha bir ağır basıyor diyetisyene gittim liste verdi 3 gün uyabildim bu kapalı ortamda spordan çok yemeği düşünüyorsun bilgisayar başında denedim yemekden kısmayı ama dayanamadım sonunda ve yürüyüşde yapamdım ayaklarım su topluyor bileklerim acıyor
o zaman hobilerine yönel yoksa bul. stres atacağın bir şeyler seni diriltecek bir şeyler. Benim önerim doğa içinde koşabilirsin kendini zorla ve geliştir. Bu seni düzeltecek
İşte hobilerim de yok olsa keşke , yüzme dışarda bir etkinlik felan ama dış görünüşüm kötü kilom var işte eğitim durumum yok yol iz de bilmiyorum özgüvensizim eğlenmesini bilmiyor dışarı çıkamıyorum , astımım var koşamam ki , sorun şu ki ne istediğimi bilmiyorum
astım olanlar spor yapabilir mi bilmiyorum ama.. madem kilon var öncelikle yeme içmene çok dikkat et doğru beslenerek depresyon etkilerini azaltabilirsin mesela balık ve cevizi bolca tüket paketleri gıdalardan çok az tüket. tipin konusunda erkeğin çehresini saç tarzı değiştirebilir hobi olarak ta kesinlikle kitap oku bu sıkıcı bir eylem gibi gelebilir ama bir kitap bittiğinde çok güzel bir haz verir hatta olabildiğince erken bir zamanda gulyabaniyi alıp oku
Benim bütün kilo alma nedenim evde sürekli durmam , benim tekrar kilo almamam için evde olmamam lazım ama nasıl , kitap okumayı sevmiyorum gerçekden bir şey anlarsamda aklımdan çıkıveriyor , gerçekden ne halt etmeye geldim dünyaya anlamıyorum
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Yaşa işte gelişi güzel.
9 Senedir eve kapanma , hiç gezmeden hemde üstümde aşırı kilolar neresi güzel yaşamalık
Hayır, ''gelişi güzel'' diyorum. İstersen deyime bi bak sözlükte, ondan sonra konuşalım. 9 senedir kitap okusaymışsın işte, şimdiye prof olurdun.
Zaten herşeyi sala sala gelişi güzel ne varsa rahatlık ondan bu haldeyiz ya , kitap okumayı sevmiyorum
Depresyon
9 senedir zirve yaptım
O ne la bütün ruh hastaları burada
Zaten bu site ruh hastaları için var , hayatı güzel olanlar kuzenim gibi sefa sürüyor dışarda.
3 senedir bende öyleyim.
ben 9 sene
Ben kötü olaylardan psikolojik rahatsızlık yüzünden böyle oldum 9 sene dir böyle ise bir doktora danışmanız iyi olur arkadaş edinin sohbet edin spor yapın kendinizi zorlamanız gerek.
Ben ne ettiysem kendime ettim liseyi zamanında okumayınca geri çekildim hayata hiç karışmadım zamanla dış görünüşüm kötüleştir eğitim durumum da yok ne okuyor ne çalışıyorum üstelik şişmanım saçım başım kötü , işte ne yapacağımı ne edeceğimi neyin nerde nasıl olduğunu bilmediğim için doktorla görüşemiyorum , dış görünüşüm kötü ben bu halimle insanlardan hep kaçtım , 1 kez bile arkadaş ortamına girmedim , spor aklım ermiyor sürekli eve tıkanık bir hayatım var
ne yapmam lazım istediğim bir şey yok hayattan
Biliyorum hayatta istekli değilsin, boş ve anlamsız geliyor hayat. Bende öyle düşünüyorum ama doktorum bunun hastalıklı bir durum olduğunu söyledi. Tavsiyem kendinizi sevmeniz gerek kendiniz için bir şeyler yapmanız gerek. Doktorum kendimi zorlamamı insan içine girmemi söyledi. Bir dost edin illa bir birinizi görmenize gerek yok. Hedefler koyup onları başarmaya bakıp kendinize olan inancınızı tekrar kazanmalısınız hayattı boş verdiğimizi zannediyoruz ama öyle ciddiye alıyoruz ki hayatı yaşamayı mükemmel bir kusursuzluk istiyoruz istiyoruz ama hiç bir şey yapmıyoruz çünkü gecikmiş sanıyoruz kendimizi melankoliye öğle bir bağlanıyoruz ki mutlu olmaktan korkuyoruz ve korktukca korku bedenimizi sarıyor. Demem o ki Tek engel kendimiziz hayatta ki tek engel zihnimiz. Hayatta biriciksin teksin senden başka bir benzerin yok değerini bil. Hayatın seni deģil senin hayatı ezmen gerek. Zihnin sana zor diyecek o iç ses yapamayacaksın diyecek çünkü iç ses bir şeytan gibi konuşmaya devam edecek onu değil yüreğini dinle yüreğimizi ortaya koymamız gerek. https://youtu.be/vgoJW-G4KrQ
https://youtu.be/KXKI331c-Zk
Benim sağ gözüm doğuştan şaşı yüzde 20 görüyor , 1 kulağım işitme engelli ama sorun değil 1 rer tanesi yetiyor bana , yıllar önce 16 yaşındayken liseyi okurken dersleri anlamadığım için bıraktım eve kapandım 9,10 senedir çıkmıyorum , 1 kez bile sosyalleşmedim arkadaş ortamında bulunmadım , çok kilo aldım , vücudum zamanla döküldü kendime hiç bakmadım dişlerim çürük , saçlarım bakımsız , vücut çatlaklarım var boyum kısa , bilgisayar oynamakdan başka bir şey yapamıyorum çok yemek yiyorum kapalı alan odamdan hiç çıkamıyorum canım sıkılıyor kafama esip de dışarda aktive hobi yapıp eğlenemiyorum ki dış görünüşüm kötü eğitim durumum yok engelli kimliğim var felan , 9 senedir çekiyorum böyle 25 yaşına geldim hiç çalışmadım içimde hiç çalışma aşkı istemi erdemi yok , ben karakterimi ortaya koyamıyorum bir çok şeyin nasıl olduğunu bilmiyorum bir hayat verilmiş ama ben o hayatı kendim istediğim gibi yaşayamıyorum çünkü ne istediğimi bilmiyorum , hiç bir beklentim yok hayattan hayalsiz öylesine yaşıyorum , istesem bile evlenemeceğim zaten kendimi kısıtlıyorum
Bunlar boş laf hiç bir şey beni mutlu etmiyor , kendim için hiç bir şey yapamıyorum , canımın istediği hayallerim bir şeyim yok , benim hayatta hedeflerim yok şişmanım dış görünüşüm kötü eğitim durumum yok diye dışarı bile çıkmıyorum gezemiyorum aktive yapamıyorum insanların arasına karışamıyorum 9 senedir bilgisayar başında odamdayım artık inancım herşeyimi yitirdim düzelmek imkansız geliyor düzelsemde hiç içine girmediğim bir durum korku sardı her yerimi olmuyor ben dünyaya sebepsiz gelmişim işte
Hayatını ve kendini bir kenara atamazsın. Eğitimsizim, kiloluyum, kısayım diye kendini aşağı çekmen hiç doğru değil. Lütfen benden bir şey olmaz deyip kestirip atma daha genceciksiniz. Eğitimsizim, kiloluyum diye kendi içine kapanma. Eğitimse sorun eğitirsin kendini, kilon varsa kilonuda verirsin. Hiç bir şey için geç değil. Sen hayata küsmüşsün beni istemezler, beğenmezler konuşmazlar, yazmazlar, sevmezler sen insanlar için mi yaşıyorsun yoksa kendin için mi? Bir kere hiç kendin için yaşadın mı? Benim de arkadaşım var tamamen kör ama okudu, kısa boylu erkek arkadaşım vardı bir sürü sevgilisi oldu. Bir kere olsun kendine şans ver. Yapa bilirim de kendine. Kendin için yaşa kimin ne gördüğü, söylediği davrandığı kimin umrunda insanlar aşağlık kötü olduklarını biliyorum evet toz pembe değil hayat ama her şeye rağmen yaşamayı inatla istememiz gerekiyor.
Ama öyleyim ezik gibi hissediyorum elimden hiç bir iş gelmiyor , Hayata ayak uyduramıyorum evlenmek istesem bile evlenemeyeceğim hayat şartlarından kendi kendimi kısıtlıyorum , özgür olmaya , birey hissetmeye , sorumluluk almaya korkuyorum kaldıramam , rahatın kaçar gibisinden , 25 yaşındayım ama 1 kez bile çalışmadım karakterime ters geldi yan gelip yatmama çok kilo aldım buna rağmen kilo yüzünden öleceğim pahasında değişemiyorum ben hayallerim umutlarım hiç bir şeyim yok ne için yaşadığımı bile bilmiyorum , eğitim lise bile geçemedim zamanında engelli kimliğim var şimdi nasıl olur anlamadığım için bıraktım zaten üniversite hiç görmedim , boyumun uzamayacağını vücut çatlaklarımın geçmeyeceğini sayarsak başlamak bile motive ettirmiyor , 9 senedir gezmekden insan içine karışmakdan uzağım çünkü şaşı gözüm bir duymayan kulağım ve eğitim durumum dış görünüşüm yok diye , 1 kere hiç kendim için yaşamadım yapmak istediklerim olmadı , hayallerim yok , hiç düşünmedim , son 9 sene bilgisayara ve rahatlığa alıştım çıkamıyorum konfor alınını bırakamıyorum korkuyorum değişmeye başka biri olmayı alışkanlıklarımı yok etmeye , ÇOK İYİSİN , Bir de şu var bu korku haline geldi yani okumak , çalışmak , sevgili arkadaş yapmak , gezmek tozmak aktive yapmak kısaca hayatı kısıtlamadan dolu dolu yaşamak korku haline geldi bende bunların olduğunu varsayarsak korkuyorum nasıl baş edeceğim kaldırabileceğim ben bu muyum diye yoksa söylediklerine katılıyorum..
Korkmanız gerekecek bir şey yok. Korku gerçek değildir. Aynı benim sesler duymam gibi psikoz yüzünden, kulaklarını tıkasanda sesler duyduğun, arkadaşlık veya birine sevgi duyamada zorluk çekilen bir durum. Çok duygusal birisiniz ama bu durumu değiştirmek imkansız değil. Açık liseye yazılabilirsiniz ordan yine isterseniz örgün isterseniz açık öğretimden bir üniversite yaza bilirsiniz 4 yıllık ya da 2 yıllık. Ardından kpss'ye hazırlanırsınız hatta liseyi bitirdikten sonra bile kpss ye girebilirsiniz. Sabah kendinize bir rutin hazırlarsınız sabah saatlerinde 1 saatlik yürüyüşe çıkarsınız banyonuzu yapar kahvaltıda 1 yumurta,4 zeytin,1 adet domates ve salatalık yanına şekersiz çay içersiniz. Öğlende 1 kase yoğurt Akşam evdeki ev yemeklerinden 1 kase eğer sebze yemeği ise yanına yoğurt eğer etli bir yemekse yanına bol salata yersiniz. Akşam 6 dan sonra su, çay ve kahve dışında yemek yemeği kesersiniz. Akşamda 1 saat yürüyüş yapmak çok iyi gelir size. Belediyelerin kursları var onlara yazılabilirsiniz. İmkanınız varsa bir kuş, kedi veya köpek edinin bunlarda sizi iyi hissetirir. İmkansız değil yeterki isteyin. Hiç bir şekilde eksik değilsin bunlar bir engel değil siz kendinizi aşağlayıp kurban moduna giriyorsunuz olmaz olmaz diyip geri çekmeyin kendinizi lütfen umutsuz olmayın.
İlgi alanınızdanbir çok sertifikada alabilirsiniz kursaların yanısıra , facebookdan doğa hayvan koruma derneklerine katılabilirsiniz sosyalleşme adına bir deneyin.
@_personne_ korkuyorum çünkü 9 sene kötü de olsa alışkanlıklarım var hepsinin gidicek olması ve ya kendimi birey gibi hissediğimde alacağım özel sorumluklar iş , okul , ilişki gibi ben bunların sonunu getiremem kaldıramam yürütemedim bu yüzden endişe duyuyorum , engelli kimliğimi damgamı yok etmeden nereye açık liseye yazılıyorum daha dış görünüşüm sesim dahil 2021 model değil , benim rahatlığımı bilgisayarı bırakıp kendimi görmem biraz zor , daha kendimi sevemiyorum ne zaman dış görünüşüm iyi olur o zaman bakarız lise , üniversiteye , 1 saat yürüyemiyorum ayak bileklerim acıyor 9 senedir hiç yürümedim ayaklarım açılınca bileklerim acıyor , bu ortamda kilo vermem çok zor , kurs murs yeteneğim yok gerçekden bi şeye , boyumunda kısa olması motive ettirmiyor hiç bir şeye , kedi köpeklerim var zaten malesef onlar da çözüm değil , Ne yapayım kardeşim liseyi geçemedin engelli damgan var obez oldu miden dış görüntün kötü ondan sonra saldım hayatı yok ediyorum kendimi göz göre , keşke senin gibi pozitif bakabilsem ama hayattan daha ne istediğimi bile bilmiyorum yıllarım herşeyim boş geçiyor bilgisayar oynamakdan başka bir şey yapabildiğim yok
@_personne_ Kardeşim sen çok iyisin ama ben kendimle barışık değilim sesim dahil dış görünüşümden boyumdan herşeyimden nefret ediyorum dişlerim çürük saçlarım bakımsız tel tel vücut çatlaklarım var boyum kısa sağ gözüm şaşı yüzde 20 görüyor 1 kulağım işitme engelli , eğitim durumum yok bunlar yok diye ben insanlardan kaçıyorum , gerçekden bir şeye yeteneğim olduğunu sanmıyorum , keşke sosyalleşebilsem bilgisayar dışında da hayat olduğunu bilebilsem
66 gün kendinize güvenip yürüseniz, yemek şeklininizi değiştirseniz en azından sağlığınız açısından. her gün 5 dk sonra 10 dk 15 dk diye artırarak yürüyüşünüzüde iyileştirirsiniz.
@_personne_ iyi de kardeşim bütün gün evdeyim dediğin şeyin bir sürekliliği yok , evden başka gidecek yerim yok hal böyle olunca kilo alıyorum ben her gün 5 kilo alıyorum her kola içiyorum ve feast food yiyorum hemde 10 yıldır
Tamam evdesin evde spor yapın yemeği azaltırsınız sağlıklı yiyecekler yemeye başlarsınız lesli yapabilirsin evde yürüyüş programı yararını görürsünüz.
@_personne_ Ama evde de yemekler daha bir ağır basıyor diyetisyene gittim liste verdi 3 gün uyabildim bu kapalı ortamda spordan çok yemeği düşünüyorsun bilgisayar başında denedim yemekden kısmayı ama dayanamadım sonunda ve yürüyüşde yapamdım ayaklarım su topluyor bileklerim acıyor
kendine uygun iş ara
25 yaşındayım 1 kez bile çalışmadım , karakterime ters bi durum
yaşayacak parayı nasıl elde ediyorsun peki
engelli maaşı ve ailemden
o zaman hobilerine yönel yoksa bul. stres atacağın bir şeyler seni diriltecek bir şeyler. Benim önerim doğa içinde koşabilirsin kendini zorla ve geliştir. Bu seni düzeltecek
İşte hobilerim de yok olsa keşke , yüzme dışarda bir etkinlik felan ama dış görünüşüm kötü kilom var işte eğitim durumum yok yol iz de bilmiyorum özgüvensizim eğlenmesini bilmiyor dışarı çıkamıyorum , astımım var koşamam ki , sorun şu ki ne istediğimi bilmiyorum
astım olanlar spor yapabilir mi bilmiyorum ama.. madem kilon var öncelikle yeme içmene çok dikkat et doğru beslenerek depresyon etkilerini azaltabilirsin mesela balık ve cevizi bolca tüket paketleri gıdalardan çok az tüket. tipin konusunda erkeğin çehresini saç tarzı değiştirebilir hobi olarak ta kesinlikle kitap oku bu sıkıcı bir eylem gibi gelebilir ama bir kitap bittiğinde çok güzel bir haz verir hatta olabildiğince erken bir zamanda gulyabaniyi alıp oku
Benim bütün kilo alma nedenim evde sürekli durmam , benim tekrar kilo almamam için evde olmamam lazım ama nasıl , kitap okumayı sevmiyorum gerçekden bir şey anlarsamda aklımdan çıkıveriyor , gerçekden ne halt etmeye geldim dünyaya anlamıyorum
yürümek astımını azdırmaz diye düşünüyorum en azından yürüyüp kalori yakabilirsin. Kitap okumak zor gelirse gazete oku bulmaca çöz.
pov : ben
senden beter
aynısıyım
9 senedir de eve hapis misin
değilim daha 18 yaşındayım okula gidip geliyorum 🙂🔫
İşte okula gidiyorsun hayata bir yerden tutunacaksın hayallerin umutların hedeflerin olacak , O Yüzden ben değilsin
ölmek istiyorum
laf salatası yapıyorsun bence
istediğin gibi düşünebilirsin
yani okulun var bir yerden tutunuyorsun hayata nasıl hayalin yok , benim gibi işsiz , güçsüz hiç bir beklentisi olan değilsin
yasamak istemiyorum ya kendimi sevmiyorum begenmiyorum o yüzden hayal falan kurmuyorum ya da istediğim bir meslek yok ya da sevdiğim biri öyle bomboş
benim kadar da değil ama , yani şişman , 9 yıldır evden çıkmaya , gezmeyeli , kendi için hiç bir şey yapmayan kadar da değil neyse
aynı bensin dostum
değilim senden beterim
Bende öyle :(
Ben senden beterim sen azından sosyalleşebiliyorsun
Kaç yaşındasın
25
Ölmeyi bekle
Zaten yaşayan ölüyüm , kilo yüzünden öleceğim
Darısı bana
Böyle konuşma