ADHD ile yaşamak?

ya cok uzun bi konu
odaklanma eksikligi ve hiperaktivite
Bunlar yuzunden ortalamam dustu. Mesela dersi dinliyorum ya da gorusmedeyim 10 dakika geciyor ben hic dinlemedigimi farkediyorum. yine odaklanmaya calisiyorum yine aynisi oluyor.

masabasinda oturamamak

beynim yoruluyor mesela bir anda bir cok seyi dusunuyor kafam ben degil. ama hicbirine tam dusunemiyor yani ordan ruzgar gibi geciyor akiyor kanal gibi. bu yuzden hicbirine odaklanamiyorum.(sacma oldu ama tasvir etmeye calistim) bi tasviri daha var; mesela sen dusunuyorsun kafanda 1 kanal acildi dimi. ya da iki seyi karsilastiriyorsun 2 kanal. ama adhd olunca oyle degil 12 kanal birden acik ve hicbirini tam dinlemek, odaklanmak mumkun degil.

arti yanlari da var cozum bulman hizli olabilir ya da hic olmayabilir
hiperaktifsin uyusuk degilsin (depresif degilsen)

7 fincan kahve icince COK AZ bir az odaklanma saglanabiliyor bir sureligine.

değerli vaktin ve güzel tasvirlerin için teşekkür ederim. acaba bende de olabilir mi diye düşünmeye başladım çünkü ben de masa başında oturamiyorum ille bi şey yapmam gerek dersi yaziyla çalışınca bi nebze daha iyi. ama hiçbir şey yapmadan oturup ezber asla yapamam çok aşırı sıkılırım. kahvalti yaparken kesinlikle bi meşguliyetim vardır ya KS ya insta ya yazışma vs. ya da film. filmi hiçbir şey yapmadan izleyemiyorum sanki film izlerken bi şeyler yapmam gerekiyormuş gibi geliyor. o yüzden Netflix hesabımda tüm filmler 10 dk izlenip durdurulmus oluyor tek solukta bitirdigim hicbir sey yok. bazen dediğin gibi anlattıklarında konudan uzaklasip dinlemedigimi fark ediyorum son kurduklari kelimeden konuyu cikarmaya calisiyorum hmm anladim diyorum en kötü:D insanlar benim umursamaz biri olduğumu düşünüyor dinlemedigimi vs. ama belki de benim de odklanma problemim vardır. anlattiklarim hakkında ne düşünüyorsun

bir de şu var, biriyle sohbet ettigimde dinledigimde sanki 3. kişiymisim gibi kendime odaklan konudan uzaklasma gibi telkinler veriyorum ic sesimde. ve karşımdaki insanin mimiklerine yüzündeki şeylere dikkat ediyorum o esnada. sanki sadece dinlemeye odaklı değil de başka şeylere de odakliyim gibi. kafeteryaya oturmaya gidince insanları gördüğüm bi açıda oturuyorsam karşımdakine odaklanmam daha uzun sürüyor çünkü milleti suzuyorum🤣

bide kolayına yorulmam. sabah 10 dan akşam 10 a kadar yürüyüp alışveriş yapabilirim sıfır sıkıntı 🤣 ama evdeyken tüm gün salsalar yatarim elimde telefonla. o da problem değil mesela.

sanki odaklanma problemi değil de sadece hiperaktivite var gibi hissediyorum. odaklanmam ileri derece olsa heralde diş hekimi olmazdım ya. ama büyüdükçe bi salaklastigimi hissettim 🤣🤣 eskiden zehir gibiydim şimdi gerizekalasmis gibi hissediyorum. belki masa başı oturamama, uzun süre dinleyememe, yorulmama sadece hiperaktifliktendir.

anlattiklarin bende de var bu arada (fikir olur diye soyluyorum) yemek yerken hep 5 dakikalik biseyler acik olur. dizi izleyemem.

Aa bak bu sende oluyor mu?:
hyperfocus. bazen asiri odaklaniyorum ilgimi ceken birseyse. hep degil. mesela oturup bi konuyu 3 saat arastiririm kalkmadan ya da kitapla falan. Essay yazarken mesela arastirma gerekir ya.(cocukluktan beri var)

Birisiyle konusurken dedigin sey aynen bende de. ama onu kontrol ediyorum cogu zaman.

ADHD li birisi akademik basari elde edebilir bence bunu onunla olcme.
(fikir olsun diye diyorum 2 aya uni programina hazirlandim normalde 1.5 sene hazirlanir millet. yabanci bi sinav) yani arti yanlari var yaratici olmak gibi.

Turkiyede stimulant (uyarici) ilaclar var. Cok muzdaripsen bak derim. Keske burda da olsaydi:( cok sanslisiniz.
(asiri kafein bir az ise yarar bi alternatif)

evet bende de var özellikle heyecanlandıgim bir şey satın alacak olursam saatlerce günlerce arastiriyorum o şeyi. yorumlari okuyorum tek tek. sosyal yasantimi etkilemedigi icin ilac meselesini su an düşünmüyorum gerek duymuyorum. gayet normal yaşayıp gidiyorum işte ne gerek var :D 2 aya hazirlanmisssin tebrik ederim bende de aynı durumdayım insanlar üniversitede sınavlara 1-2 hafta öncesinden calismaya başlar ben1-2 gün öncesinden cok az çalışırım ve ayni puanı aliriz...

Aynen. Ama ben ogrenciyim diye etkiliyor. Dersleri falan etkilemese ben de almak istemezdim. ozgur irademe tesir eden hicbiseyi sevmem. +yan etkiler...:( Neyse zaten burda satilmiyor..

peki sende baska sorunlar oluyor mu. adhdsi olan tanidiklarim (aslinda kan bagim olan kisiler) hepsi biraz cok paranoyak ya da baska seyler filan var. ben alakalandiriyorum bu iki seyi. anliyorsundur zaten uzatmayayim

eskiden o vardi herkese farkli bakardim guvenmezdim kotu niyetli olduğunu dusunurdum şimdi hayir, normal erkek arkadaşlarim var artik. eskiden kotu niyet sanip asla erkek arkadaş edinmezdim

Aynen ya o herkeste olur bir az:))

teşekkür ederim çiçeğim nedensiz yere ısındım sana 🌷

yaa ben de :)) gec gordum bu mesaji kb