Sürekli intiharı düşünmek geceleri uyumamak ve kendi gölgesinden korkmak. Bunlarla nasıl savaşacağım?

muhtemelen ağır depresyon geçiriyorsun. uzman bir psikiyatr gözetiminde depresyon tedavisi görmelisin. bu durum gerçek bir hastalıktır ve tedavi edilebiliyor artık.. ve bundan kurtulanlar , hayret ediyorlar o günlerine.. nasıl düşünmüşüm ben intiharı diye.. o yüzden , aklını ve iradeni kullanarak bahsettiğin şeyi yapmayacaksın , sonrasında da hayatına değil bu depresyona elveda diyeceksin ve hayatına devam edeceksin.

Düşünceler anlık gelip gider. O düşünceye kendini kaptırma, üstünde durma. Psikolojik sağlığın en temelinde uyku ve sağlıklı beslenme vardır. Saatinde uyu, saatinde beslen gerisi düzelir. Uyku sorunun içim aksam saat 9-10 gibi atarax adlı şurubu öneririm aynı zamanda kirli düşüncelerden arındırır zihni sakinleştirir. Hayatının en tatlı uykusunu yaşarsın

Sevgili kardeşim ne yaşadın sana ne yaşattılar bilemem ama hiçbir canlı ölüme karşı mücadelesini kazanamamıştır sonunda gideceğin yer ölüm gitmek için acele etme kendini iyi hissedebileceğin bir ortam bul ya da yarat ve yahut bir hayvan sahiplen