Ailenizden biri, haksiz olduğu halde, sürekli sizi ignelese, negatif enerjisiyle enerjinizi sömürse ne yaparsınız?

Merhaba.

Diğer sorunuz vasıtasıyla haberdar olduğum bu sorunuza kendi düşüncelerime göre cevap vermek istiyorum. Problem yaşadığınız kişinin ağabeyiniz olduğu bilgisini vermiştiniz. Yapacağım yorumlar eldeki mevcut bilgilere göre olacağı için eksiklik ve hata olabilir. Bu durumda yorumlarda beni yönlendirebilirsiniz.

Zehirli İnsanlar (Toxic People):

Herkesin iyi ve kötü yanları vardır ve kimse mükemmel değildir. Ama yeryüzünde gerçekten kötü niyetli olan insanlar da var. Bunlar moralimizi düşürür, bize saygıyla davranmaz, hakaret eder, aşağılar, yargılar, iğneler, asla özür dilemez, bizi sürekli savunma pozisyonunda bırakır, onlara karşı kendimizi kanıtlamamız gerektiği duygusunu oluşturur, kötü günümüzde yanımızda olmaz, kıskançlıkları ile bizi boğar, bizi kontrol altında tutmaya çalışır, sık sık öfkelerine yenilirler. Çözüme değil, soruna odaklanırlar, yaşamdan keyif almak yerine, çevresindeki insanları ve bizi zehirleyerek kendi durumlarına ortak ederler, her zaman haklı olduklarını iddia ederler. Mantıksız, tutarsız, dedikoducu ve merhametsiz varlıklardır ve dünyanın merkezinde kendilerinin bulunduğuna, başkalarının fikir ve hayatlarının önemli olmadığına inanırlar. Bu tür insanlar “Zehirli İnsan (Toxic People)” olarak tanımlanmıştır.

Herkesin zaman zaman böyle bir ruh haline girmesi mümkündür ama bunun farkına varır, çözüm üretmeye ve bu ruh halinden kurtulmaya çalışırsak bir sorun yoktur. Fakat bazı insanlar bile isteye karmaşa yaratmaktan, başkalarının bam teline basmaktan sadistçe bir zevk alıyor gibi görünürler.
Hiçbirimiz böyle insanlarla iletişim içerisinde olmak istemez, onlardan kurtulmaya, düzeltmeye çalışırız ama bu hiç kolay değildir. Birçoğu narsist kişilik bozukluğu belirtileri taşıyan Zehirli İnsanlar’ı hemen hemen hiç düzeltemeyiz çünkü onlar her zaman haklı olduklarına inanırlar. Onlara göre sorun başka kişilerde veya olaylardadır.

Onlardan kurtulamadığımız sürece de kendimizi gün geçtikçe daha kötü, daha karamsar hissederiz. Gereksiz yere yaşadığımız bu karmaşa ve çekişme yaşam enerjimizi tüketir ve stresin en ağırlarını yaşatır. Stresin beyinde kalıcı hasara ve psikolojik rahatsızlıklara yol açan olumsuz etkileri olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Zehirli İnsanlar’dan Nasıl Kurtulabiliriz?

Zehirli İnsanlar’dan mümkün olan en kısa sürede kurtulmamız gereklidir ama sizin durumunuzdaki gibi yakın aile bireylerinden birisi ile karşı karşıya olduğumuzda maalesef bu çok daha zor olmaktadır. Çünkü o aile olduğumuzu umursamıyor olsa da sağlıklı birey olarak biz, aile olgusundan kaynaklanan duygusal engellerle karşılarız. Bu zordur ama imkânsız değildir.

• Öncelikle sırf kan bağımız var diye onu sevmek ve saygı duymak zorunda olmadığımızı kabullenmeliyiz. (Bu bizim ona karşı atacağımız adımlarda daha güçlü olmamıza yardım eder.)
• Duygularımızı ve stresimizi yönetebildiğimiz ve baskı altında sakin kalabildiğimiz ölçüde başarılı olacağımızı bilmeli ve bunu sağlamalıyız.
• Güçlü olmalı ve teslim olmamalıyız.
• Onu hayatımızdan çıkarmak mümkün olmadığına göre; mutlaka aramıza mesafe koymalı, minimum seviyede muhatap olmaya çalışmalıyız. Fakat zehirli insanlar genellikle kişisel sınır ve mahremiyete saygı duymadıklarından daha fazla üzerimize gelebileceğinden, sabırlı olmalı mesafemizi koruma gayreti göstermeli, asla öfkemize yenilmemeliyiz.
• Olumsuz bir konuşma başladığında konuyu değiştirmeliyiz.
• Bir davranışımız ya da onun bize yaptığı bir suçlama nedeniyle kendimizi ona karşı açıklama yapma zorunda hissetmemeli, iletişimi kısa kesmeliyiz.
• Mutlu anlarımızı bozmasına izin vermemeli, duymazdan ve görmezden gelmeli, gerekirse o ortamdan uzaklaşmalıyız.
• Aslında psikolog ile görüşmesi gereken taraf o olsa da, zorlanacağımızı hissediyorsak profesyonel yardım almayı düşünmeliyiz.
• Konuyu ve yaşadığımız sorunu mutlaka diğer aile fertleri ile paylaşmalıyız. Onlardan gelecek tepki ve önerilerle hareket edebiliriz. Belki de bizim yanımızda olmaları sayesinde sorunları daha kolay aşabiliriz.

Unutmayın !

Sizin durumunuzla ilgili fazla ayrıntılı bilgimiz olmamakla birlikte; Bu yaşadıklarınız “Ailenin Korunması ve Kadına Yönelik Şiddetin Önlenmesine Dair Kanun” kapsamına girebileceğini düşünüyorum. Bu kanuna göre “Hakaret etmek, aşağılayıcı söz söylemek, küçük düşürmek, aşırı kıskançlık yapmak, tehdit, küfür etmek, kişinin kendisini ifade etmesine engel olmak, kişinin ailesi veya arkadaşlarıyla görüşmesini engellemek, kişinin istediği gibi giyinmesine engel olmak gibi fiziksel bir baskı olmadan ruh sağlığını etkileyen her türlü söz ve davranış” Sözlü-Duygusal-Psikolojik Şiddet olarak tanımlanmıştır. Bu durumda devlet ve kanunlar sizin yanınızdadır.

Her zaman Polis ve Jandarma Merkezlerine giderek şikâyetçi olabilirsiniz. Şiddet uygulayan hakkında “Evden uzaklaştırma, belli mesafeye kadar yaklaşmama, bazı davranışların yapılmasının yasaklanması” gibi tedbirler alınabilir ve tedbirlerin ihlali durumunda 3-10 gün arası zorlama hapsi uygulanır.

Umarım en kısa sürede bu sorunları aşarsınız. Size bu mücadelenizde sabır ve kuvvet diliyorum. Her zaman yanınızdayız.

Bunun cevabını başkasından alıp aynısını yapman ters tepebilir öncelikle o alindeki kişi kim aranızda yaş farkı kaç sadece sani mi noyle davranıyor herkese mi bu ve benZeri soruları cevaplamadan kimse bilemez