Mobbinge uğrayan kişi ne yapmalı?

Question

Aile arkadas is ortami her yerde surekli uzerime baski kuruluyor. Daha 19 yasimda olmama ragmen hayattan sogudum. Aklima kotu seyler geliyor. Akil verenim yok. Kendimi ifade etmeyi hakkimi aramayi bilmiyorum. Bu yuzden kendime cok kiziyorum bir turlu ayaklarim yere basmiyor bir birey olamiyorum. Hic arkadasim da yok. Hepsi uni. Kazandi gitti. Ortalikta oyle dolaniyorum.
İlla ölmm mi lazım ya.

Aydın Serdar Kuru · Accepted Answer

Merhabalar sorunuza görüşümü istediğiniz için teşekkür ederim.

Güçsüz bir imaj vermek ve zayıflık işaretleri ne yazık ki her tür saldırgan tarafından hissedilir ve zayıf insanlar hedef olarak seçilirler.

Bir ormanda sevimli hayvanlar olduğu gibi vahşi hayvanlar da vardır. Ormanda mutlu yaşamanın yolu vahşi hayvanların saldırılarına önlem alabilecek ve direnebilecek yapıya sahip olmaktır.

Aslında insan çok güçlüdür. Tek mesele güçlerini kullanmayı unutmuş olmasıdır.

Size tavsiyem güçsüzlükten şikayet etmek yerine güçlenmek ve zayıf noktalarınızı geliştirmek için çabalayın. Antrenman ve çalışma her zayıflığın ilacıdır.

Beş kiloyu bile kaldıramayacak şekilde spora başlayan kişi ısrarlı çalışmalarla bir sene içinde yüz kiloyu kolayca kaldırabilecek hale gelir. Aslında beş kiloyu kaldıramadığı zaman da içinde o yüz kiloyu kaldırabilecek güç vardı sadece çalışmamıştı.

Önce zayıf noktalarınızı bir deftere yazın.
Sonra o zayıf noktalarınızı geliştirmek için neler yapabileceğinizi araştırın.
İlk olarak fiziksel gücünüzü geliştirin. Dayanıklılık ve direnç artırıcı sporlar hatta mümkünse jujutsu veya karate gibi mücadele sporlarına başlayın. Bunları isterseniz evinizde bile yapabilirsiniz artık Internet her alanda yüzlerce hocanın bedava eğitim verdiği bir ortam.
Doğru beslenin. Aşırı yağlı ve antrenmansız bir vücut sürekli şekerle besleniyorsa sizi zayıf ve korkak kılar.
Zihinsel olarak güçlenin. Bolca kitap okuyun ve yazın. Zihniniz güçlendikçe iletişim yetenekleriniz de artar.
Hakkınızı savunabilmek ve sinirlenmeden fikirlerinizi söylemenin antrenmanlarını yapın. Online forumlarda fikirlerinizi sakince savunmaya çalışın veya esnaflarla pazarlık yapmayı öğrenin. Kısacası iletişim kuracak ve fikirlerinizi savunacak her fırsatı değerlendirin.
Güçlü ve başarılı insanlarla alakalı filmler izleyin ve hayatlarını okuyun. Cesaret verici müzikler dinleyin ve videolar izleyin.
Hayalinizde olmak istediğiniz kişiyi oluşturun ve onun gibi davranmaya başlayın. Yaşama rahat ve esprili bakmayı öğrenin. Sürekli şikayet ve kendine acımak sizi sadece zayıflatır. İnancınız olsun.
Yaşamı rastgele tesadüflerle geldiğiniz bir yer olarak değil ilahi bir görevle buraya konulduğunuz önemli bir yolculuk olarak düşünün.
Kısacası zayıflıktan şikayet etmek yerine güçlenin. Kimse size bakmak veya korumak zorunda değil. Siz kendinizi koruyacak ve kendinizi geliştireceksiniz.
Ama eğer ben bunları yapamam üşenirim diyorsanız. O zaman durumunuzu kabullenin ve şikayet etmeyin derim. Zorbalar ancak köleliği kabul edenlere baskı kurabilirler.

Sevgilerimle.

atelophobia · Accepted Answer

kendinle barış kendini sev her şeyin başında bu geliyor kendinle olan problemlerini çözersen bütün problemlerin üstesinden gelebilirsin. kendi benliğinin farkına var ve bunu geliştirmeye odaklan hayatının belli bir evresine kadar tek başınasın (en azından öyle düşün nihayetinde kimseye ihtiyacın yok tek başına yetersin kendine) bu yolda destek olmak yerine köstek olmaya çalışan bir sürü insan olur ailen olsun çevren olsun. mücadele etmelisin yani pes etmek çok kolaydır önemli olan vazgeçmemek sana güç verecek umutların olsun umut et hayal et düşle umutlarını yaşat bunun için uğraş. tanımadığın insanlarla muhabbet edebilirsin fikirlerini ortaya döküp tartışabilirsin çok güzel olur iyi hissettirir. yani konuşmayı bilen insanlar için en azından. seni dinleyebilen mantık çerçevesi altında yorum yapıp konuşabilen insanlardan bahsediyorum veya psikolojik danışmanlık merkezleri var devletin gidip yararlanabilirsin daha iyi hissetmene yardımcı olacaktır konuşmak bir şeylerin farkına varabilirsin bu sayede kendine güveninde yerine gelir. kitap okumakta çok güzel bir getirisi olan bir şey bütün problemlerine cevap bulabilirsin. ilgini çeken şeyleri okuyabilirsin vakit geçirirsin iyi gelir. ölmeyi falan düşünmek gerek yok böyle şeylere yaşayacağın nice günler var hayatının zorlu bir sürecinden geçiyorsun üstesinden gelmekte senin elinde istediğin sürece her şeyin altından kalkabilirsin. öyle bir gün gelecektir ki bütün yorgunluklarını bütün acılarını dindirecektir. zaman her şeyin ilacı. her güzel şeyin bir karşılığı var bu hayatta. mücadele etmek zorundayız çabalamalayız emek göstermeliyiz güzel günler için.

TürkKızıyız · Accepted Answer

Öncelikle “uzman” yardım almalısın. Kişisel gelinci, bilmem ne koçu gibi insanların sözlerini dikkate alma. Yapacağın ilk iş psikoloğa başvurmak. Mobbing ciddi bir travmadır. Bunun etkilerinden korunmak için devlet hastanelerinde psikoloğa gidebilirsin. Genel olarak psikiyatri servisinden randevu alıp psikolog görmek istiyorum dediğin zaman yönlendirme yapabilir. Psikoloğ sana psikoterapi yapar.
Ya da belediyelerin psikologları da oluyor. Özellikle İstanbul’daysan belediye sitelerinde psikolojik hizmet bölümleri falan oluyor oradan telefon numarası alarak randevuyu ÜCRETSİZ olabilirsin. Bilgine

Berivann6 · Accepted Answer

En kötü şey bence çevrede sürekli mobinge uğramak baskı altında olmak bu yaptıkların şeylerde motivasyonunu bile düşürüyor kendini tam veremiyor başarılı olamıyorsun insanlar yüzünden bunları ancak daha kapsamlı kendini ifade ederek yenebilirsin ve çokta umursamamalısın onları

AsabiÖküz · Answer

Minik kuşum insanlar acımasızdır insanlar merhametsizdir insanlarla kavga etmeyi bir kenara bırakacaksın okuyacaksın ve kendini kurtaracaksın kimsenin kimseye faydası yok Öylesine berbat bir zamanda yaşıyoruz tekrar ediyorum okuyacaksın ve kendini kurtaracaksın başka bir çözümü yok bunun

Coollife01 · Answer

Ya sen onları  ya da  onlar seni kabullenerek. İş yerinde mobing varsa bunu ispatla ve bildir büyük suçtur. ailen ve çevrenle neden anlaşamıyor sun. SSK anlaşmalı bir psikolog varsa Gidebilirsin iyi gelir. Burada yüzlerce insan var büyüklerin var sana yol gösterir. Hemen umutsuzluğa kapılma biz buradayız. Ölüm falan lafı yakışmıyor sana. Daha neler atlatıcaz dimi yolun uzun. Sende üniversiteye gidebilirsin. Yeni ortam yeni insanlar. Üzülme biz buradayız yanındayız.

Vault_Boy · Answer

Bazen hayatta her şeyin çözümü olmuyor. Bazı şeylerin kısa yolu ve kolaydan kurtulma yolu olmuyor. Canını dişine takıp sabretmen gerekiyor, işte bu da bunlardan birisi. Ben Cizre'de jandarmayken az mı sıktım dişimi, dakikalar bile geçmezken ayları bitirip geldim.

Metin2021 · Answer

Mobinge uğrayan kayıt tutmalı günlük tutmalı mobing defteri, mobing belirtisi olan emailleri saklamalı vs...

Johndeere · Answer

Sen neden öleceksin ya dünyaya herkez sığdı sen sigmadinmi

ángelsinalasyocéano · Answer

Ölmek kısmını aklından çıkar bir kere. Mobbing baskıda hissediyorsun kendini. Derslerine iyi çalış, her ne olursa dik dur Elif gibi. Arkadaş konusunda yalnız değilsin, burada bizler varız :)

hakanözer33 · Answer

Kendini bu durumdan kurtarabilecek kişi sensin derslerine iyi çalış kurtar kendini çok baskı görüyorsan eğer

Blackman77 · Answer

Aynılarına bende sahibim tek fark senden 2 yaş büyük ve cinsiyetimin erkek olması. Bir yabancıya içini dökmek istersen yazabilirsin.

o1öğretmen · Answer

Düşünme böyle şeyler sen kendin için bir şeyler yapmadiktan sonra kimse senin için bir şey yapmaz bunu bil ve ona göre davran

hotdog · Answer

Mobbinge uğrayan kişi sorumluluğundaki işi eksiksiz yapmalı ki, ondan sorumlu olup mobbing yapan kişinin aenuna koymalı

bahhaarr · Answer

Ailenin sana karşı neden buyle yaptigini hiç sordunmu.☺️ üstüne gelinmesinden halla rahatsizl oluyorsan onlara sor neden buyle yaptıklarını. gecici bir sebepleri olacaktır sen de çok gençsin zaten özgür olmak istiyor olabilirsin

Sevgiiyileştirir · Answer

Bende çok kötü bi dönemden geçtim zamanında. Hem aile hem okulda mobbing vardı. Dinime sarıldım tek çıkış yolumdu kitaplar okudum dinle ilgili. Allahım tek sığınağımdı

kahveligünler_ · Answer

Güclü dur kimseyi umursama daha karsına neler cıkcak hayat bu boyle olmsak oo herkes ölürdü

Gizli Üye · Answer

bende yaşadım zamanında. aşmanın en güzel yolu sağlam durmak karşılık vermek haklarını bilmen korkma hiç bişey olmuyor kazancın oluyor

Prof_Langdon · Answer

Öncelikle gerçekten mobinge mi uğruyorsun yoksa sana verilen önerileri ya da yapılan ikazları yanlış mı anlıyorsun onu iyi belirlemen lazım.

Diana_08 · Answer

Okulda uğramıştım ben !! Ve şu an , kendime bunların yapılmasına izin vermeseydim keşke diyorum...

İpimleKuşağım · Answer

Şirket içinde çözülemiyorsa hukuki süreç başlamalı, mobing ciddi bir suç

CanerGök · Answer

Karşısında sağlam dur, gerekirse karşılık ver. Seni ezemeyeceğini anlasın.

çilekliiiisüttt · Answer

En kısa sürede ya işten çıkmalı çıkamıyorsa da haklarını bilip konuşmalı

hzlylkn · Answer

Bence kimseye bişey deme dediklerinin de tersini yap  ya da  hiç yapma onlarda bi süre sonra bırakırlar

iduks · Answer

Mobbing konusu ne yazık ki hemen hemen her işyerinde olan bir durum.

sudethewizard · Answer

Kendine güvenmiyorsan yaşamanın bi anlamı yok

Sizooid · Answer

Bu senin suçun fırsat veriyosun insanlara mk

fangoria · Answer

şkayetçi ol bir üst makama

Gizli Üye · Answer

Rastgele milleti bıçakla

Afraa2727 · Answer

Kimseyi umursama

Hüseyin_33 · Answer

Ailen ne konuda sana baskıcı davranıyor?

Matmazelsu · Answer

Beni neden davet ediyorsun karşiiiim

Soguk_baklava · Answer

Sende karşılık ver alttan alma

AkılBilimStrateji · Answer

sende onlara bağır çağır mobbing yap hakaret et

Hoşçakalın93 · Answer

Özgüven sorunu var ve sosyal kaygı

Halid_Bin_Velid1 · Answer

Mobinge ne?

Gizli Üye · Answer

Mobile uğramalı

kanka35 · Answer

onu ihbar et sskya

Alp3460 · Answer

Koca bul ayrıl

Mobbinge uğrayan kişi ne yapmalı?

Güçsüz bir imaj vermek ve zayıflık işaretleri ne yazık ki her tür saldırgan tarafından hissedilir ve zayıf insanlar hedef olarak seçilirler.

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Mobbinge uğrayan kişi ne yapmalı?

Güçsüz bir imaj vermek ve zayıflık işaretleri ne yazık ki her tür saldırgan tarafından hissedilir ve zayıf insanlar hedef olarak seçilirler.

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!