Delik fobisi tripofobiden nasıl kurtulabilirim?

Question

Arkadaşlar yaklaşık farkında olduğum 8 senedir bu fobiye sahibim delik lafına bile dayanamıyorum artık hemen gözümün önüne gelip midem bulanıyor. Böyle tek bir delik değilde küçük küçük çok olan deliklere karşı . Nasıl kurtulabilirim veya başka bu sorunu yaşayan var mı?

Gizem Tutku Yaşar · Accepted Answer

Bir tür  kaygı bozukluğu  türü olan  fobi;  bireyin belirli durum, canlı-cansız varlık veya mekana yönelik olarak hissettiği ileri düzeydeki korku hali olarak tanımlanmaktadır.  Fobisi olan kişiler belirli tehlikeleri gerçekte duyulması gerekenden daha fazla tehdit edici olarak algılayarak bu durumlardan önemli düzeyde kaçınırlar.  Bu kişiler fobinin nesnesi olan koşullarla karşı karşıya kaldıklarında ise çok büyük bir sıkıntı yaşarlar ki bu durum kendisini tam bir panik hali ve dehşet hissi şeklinde gösterebilmektedir. Fobi belirtileri korku kaygı kaçınma hali panik nefes darlığı terleme titreme baş dönmesi olarak belirtilebilir. Uzun bir zamandır belirttiğiniz fobiniz ile ilgili yukarıda ki şikayetlere sahipseniz  profesyonel destek  almanızı öneririm. Fobiler kolaylıkla halledilebilen psikolojik rahatsızlıklardır. Alacağınız destek ile aşamalı maruz bırakma, taşırma gibi bir çok yöntemle şikayetinizden kurtulmanız mümkün olabilir. Sevgiler...

EjderhaKaçıran · Accepted Answer

Delik fobisi yazıp o google da baktıkların gerçek değil biliyosundue gerçi. Normal o fobiye sahip olmayan bile rahatsız oluyo ondan.

KatilUşah · Accepted Answer

bunun gibimi

Gizli Üye · Accepted Answer

Bende de var canım. İçim bir tuhaf oluyor delikli şeyler görünce, tiksiniyorum

Leyli-matem · Accepted Answer

Delik fobisimi ilk.kez duydum ya :) psikologa git canim

Kizkiz42 · Answer

Öncelikle merhaba ben psikoloji öğrencisi olarak yazıyorum. Bu gibi fobiler bilişsel terapiler sayesinde tedavi edilebilir. Bence uzman bir klinik psikologdan yardım alabilirsin. Çözülecektir sorun. Benim sana tavsiye vermem doğru olmaz ama delik resimlerine bakmaya çalış. Mesela önce saniye tutarak bak resimlere günler geçtikçe dakikalar tutarak delik resimlerine bakmaya çalış. Ne kadar kendini maruz bırakırsan duyarsizlasacaksin bir süre sonra. Ve resme bakarken onu normal bir şey gibi düşün. o da bir nesne. Her şey birbirinden farklı yapıda olabilir gibi düşüncelere tekrar edebilirsin. Yani kafanda normalleştirmen lazım. Ama bence bir psikoloğa danış.

Titor · Answer

psikolojik rahatsızlık, küçük seyanslarla tedavi olabilirsin atlatman çok sürmez

KaldırBasınıSevgilii · Answer

görünce irrilte oluyorum, çoğu kişi de var bu sorun

Lifors61 · Answer

ne kadar ilginc ya bi' fikrim yok tedavisiyle ilgili ama bi' psikologa git gitmediysen.

DenizKY · Answer

Psikologa tanışmalısın, benimde içim bir hoş oluyor o delikleri görünce.

CodeCrawL · Answer

Delikle ilgili kötü bir anın mı oldu? Bana anlat çekinme :D

ers3535 · Answer

İlk defa böyle bir rahatsızlık duydum normal bildiğimiz delik mı bu

Betüss1_ · Answer

Bende tripofobiye sahibim bu sene rüyamda gormemle baslayan tek fobim

Cylndemir · Answer

Psikiyatri ye git ilc vericekler bitek o geçirir

Mevsimsiz-_-kar · Answer

Aynisi bende de var

MrsCaitlyns · Answer

Bende de varr😥😥

devrimci61 · Answer

:-) al benden okadar

Delik fobisi tripofobiden nasıl kurtulabilirim?

Fobi belirtileri

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Delik fobisi tripofobiden nasıl kurtulabilirim?

Fobi belirtileri

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!