Sağlıklı İletişim İçin Empati

Empati en basit tabiriyle kişinin kendini karşıdaki insanın yerine koymasıdır.

Empatinin diğer sözcük anlamı eşduyum'dur yani başka bir insanın duygularını anlamak ve hissetmektir. Empati kurmazsak karşımızdaki insanı anlayamayız. Dolayısıyla bencil, duyarsız ve anlayışsız biri oluruz.

Geniş anlamda empati karşımızdaki insanın bakış açısını ve duygularını kendimizi onun yerine koyarak anlamak ve ona göre davranmak olarak açıklayabiliriz.

Yani bizler empati kurarak karşımızdaki insanın düşüncelerini ve isteklerini anlayabilme becerisini kazanmış oluruz.

Örnek olarak birisi sizden bir şey istediğinde ona evet veya hayır demeden önce empati yaparsanız nedenini daha iyi anlayabiliriz. Böylece iletişim kurmamız daha sağlıklı olur.

Empati yapmaktaki amaç nedir?

Karşımızdaki insanı anlamaya çalışmaktır. Bunun için de karşımızdaki insanı çok iyi dinlememiz gerekir. Toplumsal huzurun en önemli noktası empatidir. Empati kuran bir toplum daha hoş görülü olur.

Sürekli empati yapmayı abartmak da kişiye zarar verir.

Çünkü iyi niyetiniz bu kez suistimal edilebilir. Yani böyle bir yönetici olduğunuzu düşünürsek çalışanlar disiplinsiz davranabilirler. Veya anne baba olarak çocuk üzerinde hakimiyetinizi kaybedebilirsiniz. Empati yaparken aşırıya kaçmamalı dozunu iyi ayarlamak gerektiğine inanıyorum.

Empati nasıl yapılır?

Bir arkadaşınızın size sevgilisiyle olan sorunlarından bahsediyorsa onu anlamak için mantığınızı devre dışı bırakmayın. Çünkü onun üzülmesinden etkilenirseniz bu kez yardımcı olamazsınız. Teselli edeyim ederken onun moralini daha da fazla bozarsınız. Ona seni anlıyorum ama üzülme vs. gibi sözler söylemelisiniz.

Son olarak empati yaparak öfkenizi azaltıp ,sert davranışlardan kaçınmış olursunuz. Umarım bencemi beğenmişsinizdir. KScanlar hoşça kalın :)