Stres Azaltmanın Yolları

Stres artık günlük hayatın bir parçası oldu ve genelde yemeklere, tatlılara saldırarak çözüyoruz bunu. Sonra kilo aldık diye tekrardan strese giriyoruz.

Bu ilk bencemde kendimizi yemeklere vermeden azaltmanın diğer yollarını yazacağım.

• Hayvanla zaman geçirmek: Hayvanlar ne kadar masum değil mi? Onları gördükçe, sevdikçe benim aklıma streste olduğum bile gelmiyor. Dünya'daki en tatlı şeyler onlar :)
  
  
  
  
  


• Spor yapmak: Stres atmanın en güzel, en sağlıklı yollarından biri.
  
  

• Alışveriş: Bu bir tek bende mi oluyor bilmiyorum ama tüm düşüncelerimi arındırıyor resmen alışveriş yapmak :)

• Tabak falan kırmak: Geçen gün tüm takımı aldım teker teker kırdım. Nasıl rahatlatıcı bir şeymiş bu yahu :) Bayıldım, bundan sonra kenara ucuz yemek takımı falan zulalarım sanırım stres anında kullanmak için :)