Eskiden Kılıç Sallayanlar Vardı, Şimdi Kadına Şiddet Uygulayanlar Var. Peki Sorun Nerde?

Merhaba arkadaşlarim bu bencemde günümüz kadına şiddetin erkeklerde nasıl başladığını araştırıp bir yazı yazdım. Kızlara ve erkeklere tavsiye niteliğinde bir içerik oluşturdum. Kaynak taraması yaptım ve güzel bir şey olması için uğraştım. Buyrun başlayalım.

Kızlara hitap ediyorum; işsiz amaçsız tembel ve fiziksel olarak hareketsiz erkeklerden uzak durun çünkü geçmişte erkekler savaşır avlanır tarlada çalışır kılıç kalkan kuşanır, günün büyük kısmını mücadele ederek geçirir ve böylece hem bedensel hem zihinsel olarak güçlenirken içlerindeki enerjiyi sağlıklı şekilde yakarlardı. O dönemde bir erkeğin amaçsız, üretimsiz ya da hareketsiz olması zaten mümkün değildi çünkü hayatta kalmak için çabalamak zorundaydı. Fakat günümüzde çoğu erkek ne iş yapıyor ne de fiziksel olarak kendini yoruyor günlerini telefon başında bilgisayar ekranında ya da yatakta pinekleyerek geçiriyor ve bu hareketsizlik ise sadece kas gücünü değil, karakteri ve ruh sağlığını da eritiyor.

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre fiziksel inaktivite, yetişkinlerde ölüm riskini %20-30 oranında artırıyor ve depresyon, kaygı bozukluğu gibi ruhsal sorunların görülme oranını ciddi şekilde yükseltiyor. Ayrıca yapılan araştırmalar düşük fiziksel aktivite düzeyine sahip genç erkeklerde saldırganlık, öfke patlaması ve antisosyal davranışların daha sık görüldüğünü ortaya koyuyor çünkü yakılmayan enerji bir yerde kendini göstermek zorunda kalıyor ve bu enerji özellikle aile içinde kadına şiddet psikolojik baskı ve öfke patlamaları şeklinde açığa çıkıyor. TÜİK ve UN Women verileri, kadına yönelik şiddet vakalarının önemli bir kısmında failin işsiz veya uzun süre hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olduğunu gösteriyor; spor yapan ağır işte çalışan veya fiziksel bir hobiye sahip erkekler ise bu enerjiyi sağlıklı şekilde boşaltarak hem stres seviyelerini düşürüyor hem de daha sakin kontrollü ve özgüvenli bireyler haline geliyorlar. Nitekim yüzme, okçuluk, golf gibi fiziksel disiplin gerektiren hobilerle uğraşan erkeklerin bulunduğu Avrupa toplumlarında kibarlık, saygı ve sosyal nezaketin çok daha yüksek olduğunu görüyoruz çünkü bu aktiviteler hem bedeni hem zihni çalıştırıyor, insana hedef koymayı ve sabırlı olmayı öğretiyor. Eskiden savaşta avda işte harcanan enerji şimdi harcanmayınca trafikte kornaya, evde bağırış çağırışa, sosyal medyada anlamsız kavgalara ve en tehlikelisi de kadınlara yönelen şiddete dönüşüyor.

Bu yüzden bir erkeğin işi, hobisi ve fiziksel yorgunluğu olmalı, çünkü yorulmayan adam yorar, üretmeyen adam tüketir, enerjisini atamayan adam ise eninde sonunda zarar verir, o yüzden partner seçerken sadece boyuna posuna değil, çalışkanlığına, üretkenliğine ve enerjisini nasıl yönettiğine bakın, çünkü hareketsiz ve amaçsız erkek zamanı gelince en büyük tehlike olur.

Kaynakça ve Referanslar

...................................................

DSÖ, Fiziksel Aktivite Bilgi Formu, 2022.

Caldwell, T. M. ve ark., Gençlerde Fiziksel Aktivite ve Saldırganlık, Springer, 2022.

Li, X. ve ark., Üniversite Öğrencilerinde Fiziksel Aktivitenin Saldırgan Davranışlar Üzerindeki Etkileri, ResearchGate, 2024.

BM Kadın Birimi, Kadına Yönelik Şiddete İlişkin Küresel Veritabanı, 2023.

Fiziksel Egzersizin Nörobiyolojik Etkileri, 2025.