Kirli çamaşırlara dokunamıyorum, dokunduktan sonra duşa girmek istiyorum temizlik takıntım var çözüm yolu önerir misiniz?

Ayakta beklerim sular gitse yıkamak gerekiyor temiz yerleri kirletmek istemem 🥺

Anladım yani maruz kal kaçındığın davranışların üzerine git uğraş diyorsun ben bulaşma korkus da yaşıyorum pis alanı temizlerken klozet diyelim içini sonrasında elimi tıkarken temiz alanı sabun pompasını kirletmekten kaçınma gibi ve vs o yüzden eldiveni atıp sabunlayıp elimi dişer türlü dokundurtmak istememe sonrasında pompaya dokunmamam çünkü temizken

Evet okb

Psikoterapi de maruz bırakma diyecek nasıl dokunacağım duşa gireceğim temiz giysiyi dahi kirli sepetine arınca sırf orada bekledi ya da pis bir yere değdi mi diye unutup makineye atacağım zaman sıkıntı yaşıyorum bu his berbat her makine çalıştırdıktan sonra duşa girmek ve çamaşır makinesini siliyorum kirlileri attıktan sonra değmiştir atarken çıkarırken temizler değmesin diye 😂 takıntı/zorlantı

Makineye atarken koşuma değdiyse düşüncesi birde mikroptan değil onlar pis nir yere değişmiştir kirlenmiştir pis düşüncesinde olduğum içi yoksa hastalanacağım düşüncesinden değil iyi ki oda eklenmiyor o zaman daha zor durumda kalırdım😂

Evet doğru sadece dokunduğum yerler temas ettiğim yer tüm vücuduma temas etmedi ama koluma değdiyse diye oda sonradan üstüme değdirirm düşüncesi oluyor sanki bir dokunmayla tüm pislikbana geçmiş gibi 😂

Ya temiz giysilerimi kirli sepetine atınca pis bir yere değmiş nşrşeu o sepete giriyorsa bunun bilincindeysem tüm hepsi kirli gözüyle bakıyorum be makineye atacağım zaman sıkınrınyalıhprum yani duşa girmekle sonuçlanıyor attıktan sonra temiz hissedeyim diye

Sizinki de abartı o zaman normal yere değince yıkamıyorum benden daha farklı seninki de 🥺

Ben kirlileri attığım da elimi sıvı sabunla uıkasam sabun pompası kirlendi elim kirli çamaşır değil de başka şey için tıkarken temiz elimi kirletme düşüncesi de oluyor diyeceksiniz ki elin temizse neden yıkayasın zayen yine kirlidir ama kirli çamaşır da dokunduğum pompa ile diyelim ki başka bir alama dokunduğum için yıkahaxağım ya da elim bir yere değmedi yıkamak istedim bu sefer pompayı kirletmiş mi oluyorum kirli çamaşırdan sonra elimi tıkadım için bu düşündüm eda var aslında bir çok bar ruh hastası gibiyim

Bende birde günlük lavabo spray Domestos ile yıkuprum ve sonrasında lavaboda elimi pis bir alanı temizleyip yokasam lavabo kirlenmiş hissedip birdahakine üzerime lavabodan su sıçrarsa diye korkuyorum Buda farklı bir boyut lavabo temiz kalmalı çünkü su sıçrayabiliyor el yıkarken beni kirletebilir düşüncesi var klozet temizledim mesela elimi lavaboda yokadım lavaboyu da hemen yukuprım bu şekilde su sıçrarsa huylanıyorum elimi yolladığım da zayen lavabo bende 1-2 gümde kesin temizlenmeli yani sprey deterjanla en azından

Evet karışık ama tezim çürütüp çözüm yolu sunmanız gerekiyor direk makineye mi atmalıyım acaba kirli sepetinde birikince böyle oluyor atınca dışa tamam duşa girmeden önce ar Buda olur diyeceksiniz ama sürekli kıyafetler çıkabiliyor nevresim Va de var işin içinde makineyi çalıştırmak gerekiyor en iyisi makineye atmak direk dokunabidikkeiröi de zaten dışa girme ihtiyacı olmadan sonradan da atabilirim böyle düşündüğüme bakma sonra yine takıntılarımla hareket edip aynı sonuca ulaşıyorum deneyeceğim ama yeni gelişti bu takıntı bende eskşden böyle değildim okb oldum sanırım KİRLİ SEPEİTİ YIKIYOR MUSUNUZ? Sonuçta temas ediyorsunuz içind çamaşır al at

Lavabo temizlerken iyi evet ama bazen elimle de siliyorum ya sprey sıkıp lavaboyu fırçalıhprum pratik de zaten 😂 neyse o normal rutin temizlik ye dediğim gibi hep temiz kalsın diye çok yoruluyorum ve kaşınma davranışı gösteriyorum kirlenmemek için bu kötü

Abartmıyorum huzursuz hissediyorum temiz değilmiş gibi temiz olan kendimi kirletmişim gibi sanki

Pis birşehe değme şüphesi bile beni rahatsız editör temizlen takıntı çok kötü senin yine dahai iyi durumdadır ilerlerse sıkıntı ama

Bende ilk zamanlar serçe parmak Va di zamanla peöwteyle açmaya sonra da hiç dokunmamaya dönüştü dikkat etmelisin 🥺🥺

Nasıl olacak peki ellerini sürüp duşa girince elini ilk nasıl yıkuypsun duştaki malzemeden krşeknmiyo mu sonra temizlenince dokunmak zor olmaz mı

Okb oldum sanırım

Eldiven kullanıl nereye atacağım sonra onu ortadan kaldırmak için dışa gireceğim ona dokunduğum için

Ne güzel ama temizsindir umarım çok pis insanlar da sorun etmiyor benim bu sorumu titiz insanların yanıtlaması önemli ve normal insanların ben biraz anormalim çünkü 😂