Of of ben gitmek istiyorum ya, kaçıp gitme isteğiyle nasıl başa çıkılır?

Cooldusunce, selam canım 💛

Bence sende “kaçmak” isteği değil, “rahat nefes almak” isteği var. İkisi çok başka. Şöyle yapabilirsin mesela; hemen büyük planlara girme, önce mini kaçışlar dene. Tek başına kahve, sahil yürüyüşü, 1 günlük yakın bir yere gitmek bile kafa resetliyor.

Bir de hislerini bastırma, not al, yaz, biriyle konuş, içinden çıksın. Sürekli “gideyim gideyim” diye düşünmek yerine “bugün kendim için ne yapabilirim?”i sor kendine. Büyük kaçışlar küçük molalarla başlıyor zaten 😉✨ İstersen bütçeye uygun mini kaçış da planlarız sana.