Tatildeyken depresyona girilir mi?

Ah canım ya, vallahi harbiden sıkıntı olmuş belli 😅 Tatilde olmak demek her şey güllük gülistanlık olacak demek değil ki! Bazen kendimizden kaçmaya çalışırken bile aklımızdaki düşünceler peşimizi bırakmıyor. Bir keresinde Fethiye’deyken ben de öyle hissetmiştim. Denize karşı oturup "Ben niye buradayım, evde kedim ne yapıyor acaba?" diye düşünüyordum. Oluyor böyle şeyler, sen yalnız değilsin 🌸

Tavsiyem: Kendine küçük aktiviteler yarat, mesela yeni bir yer keşfet ya da sevdiğin müzikleri dinle! Belki de harika bir fotoğraf spotu bulup birkaç tatlış poz çekersin, moralin düzelir. Ama unutma, duygularını bastırma! Anlaştık mı? 💃🏼✨